Dunia Bunda & Anak: Dunia Kerja

Situs untuk Membuat CV Kreatif

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi3sq6kpAycPHndsosMyH1bG2O6xYozWe5I11nvEcf6ET6_NOdD6tJFPfFmtF7PSBdX6y5Kakas4zrlnVn5uADun_z276x8whi5ca1I6v6rBzOAaT_sqLaveDXieI0IvDlJydJQI4xyMY/s1600/CV-Kreatif.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi3sq6kpAycPHndsosMyH1bG2O6xYozWe5I11nvEcf6ET6_NOdD6tJFPfFmtF7PSBdX6y5Kakas4zrlnVn5uADun_z276x8whi5ca1I6v6rBzOAaT_sqLaveDXieI0IvDlJydJQI4xyMY/s640/CV-Kreatif.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masih bingung membuat CV yang menarik dan profesional? No worries! Banyak kok situs yang menyediakan layanan pembuatan CV, mulai dari yang gratis sampai yang berbayar. Nggak ada lagi deh namanya membuat CV pakai Ms. Word dan diekstrak ke PDF! ;-D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>ResumUP (<a href="http://www.resumup.com/">www.resumup.com</a>)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kalau ingin membuat CV kreatif, CG! sangat merekomendasikan situs yang satu ini. Desainnya yang menarik dan dilengkapi dengan fitur infografis membuat CV kita nggak akan membosankan!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Easel.ly (<a href="http://www.easel.ly/">www.easel.ly</a>)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Easel.ly menyediakan berbagai template CV yang atraktif secara visual. Cocok banget untuk kita yang ingin melamar pekerjaan di bidang kreatif!</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Visual CV (<a href="http://www.visualcv.com/">www.visualcv.com</a>)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Melalui Visual CV, kita bisa memilih berbagai template CV dengan desain minimalis dan profesional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Online CV Generator (<a href="http://www.onlinecvgenerator.com/">www.onlinecvgenerator.com</a>)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Situs yang satu ini nggak mengharuskan kita untuk mendaftar, sehingga kita bisa membuat CV tanpa repot! Saat masuk ke situs kita akan diminta untuk mengisi informasi dasar mulai dari pendidikan hingga pengalaman kerja, memilih template dan men-download-nya secara gratis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Resume Baking (<a href="http://www.resumebaking.com/">www.resumebaking.com</a>)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
A resume builder that’s easy as pie! Setuju nggak kalau nama situs dan tagline-nya gemas banget? Selain memiliki font yang bervariasi, situs ini juga memilah contoh CV sesuai dengan profesi seperti akuntan, eksekutif, HRD, media dan sebagainya. Menarik!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Kick Resume (<a href="http://www.kickresume.com/">www.kickresume.com</a>)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Selain menyediakan template CV, kita juga bisa membuat cover letter yang menarik di Kick Resume. Psst, kalau nggak sreg dengan template yang telah disediakan, kita bisa mengganti warna dan font sesuai dengan yang kita inginkan!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.cosmogirl.co.id/">www.cosmogirl.co.id</a></div>
</div>

Situs untuk Membuat CV Kreatif

Masih bingung membuat CV yang menarik dan profesional? No worries! Banyak kok situs yang menyediakan layanan pembuatan CV, mulai dari ...

Ibu Bekerja : Manajemen Waktu [ dan Perasaan]

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4hF1fF8TPhE8y_0l3kJGVSTI89XXCdBjgzECJ4AvSlxGejFSWmlJcuCje4OURwlIOzO5uD4S7OMkJYAA-xPwxp4wWVNrJrp37Wex09a3gQWfX13LFAgFpwtvIpdodNNcu7fGqRLy29uA/s1600/working-mother.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4hF1fF8TPhE8y_0l3kJGVSTI89XXCdBjgzECJ4AvSlxGejFSWmlJcuCje4OURwlIOzO5uD4S7OMkJYAA-xPwxp4wWVNrJrp37Wex09a3gQWfX13LFAgFpwtvIpdodNNcu7fGqRLy29uA/s320/working-mother.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi Ibu Bekerja menyeimbangkan kehidupan karier dan keluarga belum tentu mudah. Menjadi seorang ibu yang baik pasti dicita-citakan setiap wanita. Untuk Ibu bekerja, mungkin hal-hal ini bisa membantu ibu tetap bekerja tetapi juga bisa mendidik anak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Ibu Bekerja Harus Pintar Mencuri Waktu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Seperti dilansir she knows, menurut pakar komunikasi keluarga Priscilla J. Dunstan, ibu bekerja harus pintar mencuri waktu. Misalnya saja saat menjemput anak sekolah, tibalah 20 menit sebelum sekolah bubar. Waktu 20 menit itu bisa Anda pakai untuk ‘me time’ seperti membaca majalah. Jika masih ada urusan pekerjaan, waktu tersebut juga cukup untuk menyelesaikan tugas Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Jika Memungkinkan, Carilah Tempat Kerja yang Ramah Keluarga</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Maksudnya disini adalah mencari tempat kerja yang memikirkan keadaan keluarga, contohnya : jam kerja yang fleksibel bagi orang tua bekerja khususnya perempuan, memberikan cuti hamil yang ideal, adanya tempat penitipan anak di tempat kerja dan tidak banyak perjalanan bisnis keluar kota/negeri. Dengan fleksibilitas dan pengertian yang diberikan oleh perusahaan tempat kerja, kita bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk keluarga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Jadikan Waktu dengan Anak Sebagai Pertemuan yang Berkualitas</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sesingkat apapun kesempatan kita untuk berinteraksi dengan anak, berusahalah agar kesempatan tersebut tidak terbuang sia-sia. Yang bisa anda lakukan adalah menyapanya dengan hangat saat kita tiba di rumah, menanyakan kejadian atau pengalaman yang dialaminya selama kita tinggal, menjadi pendengar yang baik, berikan sentuhan fisik kepada anak seperti mengelus kepalanya, dan sisihkan juga waktu untuk membimbingnya belajar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Jalin Komunikasi yang Baik dengan yang Mengurus Anak Kita</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Saat bekerja, kita biasa menitipkan anak kita kepada pengasuh, entah itu baby sitter, nenek ataupun sanak keluarga lainnya. Komunikasi yang baik sangat berpengaruh terhadap pelayanan kasih sayang sang pengasuh terhadap anak, visi dan misi dalam mendidik anak pun setidaknya akan dapat diterjemahkan oleh pengasuh itu sendiri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Selain Komunikasi dengan Pengasuh, Tetap Melakukan Pengawasan Anak itu Perlu!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Penelitian menunjukkan bahwa anak yang bermasalah mayoritas berasal dari keluarga yang kurang mengawasi anaknya. Sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui dimana anaknya, sedang bersama siapa dan berbuat apa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Karir Perlu, tapi Keluarga juga Penting. Jadi Tentukan Prioritas</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai wanita karier, Anda seharusnya bisa dengan bijak memisahkan, mana pekerjaan paling penting untuk segera diselesaikan. Jangan buang waktu. Segera selesaikan, dan bila ada waktu sisa, maksimalkan untuk keluarga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Belajar Berkata Tidak, Waktu Lebih untuk Keluarga itu Penting</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ajakan teman-teman di kantor biasanya sering sangat menggoda, ke mal, ke klub malam, atau ke restoran kesenangan. Cobalah berkata tidak, dan pilihlah waktu lebih untuk keluarga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Walau Bekerja, Janganlah Menggunakan Uang Sebagai Pengganti Waktu ataupun Kasih Sayang kita</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai orang tua, janganlah menggunakan uang sebagai pengganti waktu ataupun kasih sayang kita. Bekali anak dengan pemikiran sesuatu yang diperoleh melalui bekerja akan terasa lebih bernilai.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sebelum Berangkat Kerja, Persiapkan Segala Sesuatunya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ibu bekerja harus selalu siap untuk skenario buruk yang mungkin terjadi.  Misalnya saja saat sarapan, anak Anda tiba-tiba menumpahkan susu, padahal yang Anda punya untuk sarapan hanya sekotak sereal. Selalu persiapkan segala sesuatunya. Jadi jika kondisi tersebut terjadi, Anda masih punya makanan lainnya untuk jadi sarapan anak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lebih Menghemat Waktu Dalam Urusan Menyiapkan Makanan Untuk Keluarga</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Selalu Siapkan 1 Makanan Untuk 2. Misalnya saja Anda membuat sayur cap cay, jangan hanya membuatnya untuk satu kali makan. Siapkan untuk dua kali makan, makanan yang belum dimakan, bekukan di kulkas. Dengan melakukan hal tersebut, Anda menjadi lebih menghemat waktu dalam urusan menyiapkan makanan untuk keluarga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengajari Anak Mandiri, Sekaligus Membantu Orang tuanya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
ini tergantung dari usia anak Anda. Anak bisa dimintai bantuannya saat dia mulai berusia sekolah. Ajaklah dia berpartisipasi saat Anda menyiapkan sarapan. Minta dia untuk menyiapkan bekal makanan untuk dirinya sendiri. Dengan cara ini, waktu Anda di pagi hari menjadi tidak terlalu sibuk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Siapkan Baju Kerja yang Akan Dipakai Untuk Seminggu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Setiap Hari Minggu, pilih baju mana saja yang akan pakai selama seminggu ke depan. Untuk yang sudah memiliki anak, siapkan juga bajunya selama sepekan. Melakukan hal ini mengurangi pemborosan waktu yang biasanya Anda lakukan setiap hari saat berdiri di depan lemari dan memilih baju.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Kesehatan Merupakan Hal mutlak yang Perlu Dijaga. Jangan Lupa bersikap Rileks Juga</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai wanita karier dan ibu di rumah tangga, pastilah banyak pekerjaan yang akan menyita waktu. Untuk itu, kesehatan merupakan hal mutlak yang perlu dijaga. Makan makanan bergizi dan olahraga sejenak</div>
<div style="text-align: justify;">
akan jadi solusi. Selain itu, bermeditasi atau santai sendirian sejenak, juga bisa melepas stres untuk meredam emosi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.blogger.com/goog_873216645"><b>Sumber : </b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://sayangianak.com/bagi-ibu-bekerja-menyeimbangkan-kehidupan-karier-dan-keluarga-belum-tentu-mudah-13-hal-ini-semoga-dapat-membantu-membagi-waktu-antara-keduanya-jauh-lebuh-muda/">http://sayangianak.com</a></div>
</div>

Ibu Bekerja : Manajemen Waktu [ dan Perasaan]

Bagi Ibu Bekerja menyeimbangkan kehidupan karier dan keluarga belum tentu mudah. Menjadi seorang ibu yang baik pasti dicita-citakan seti...

12 Cara Mengatasi Stress di Tempat Kerja

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5kmbUDNOOb2OcrCN-MEBtQQGduJ2ppZxkNeB1AYqUU8q_6gysskyZwACnE2otKkSYEZpCWYqwNmJEdLC6g1m9maR5nwxqomRWxzURnLcCmah5BcCp6EmxtepGtkw-WiA3wvtJWhbPUSk/s1600/no-stress.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5kmbUDNOOb2OcrCN-MEBtQQGduJ2ppZxkNeB1AYqUU8q_6gysskyZwACnE2otKkSYEZpCWYqwNmJEdLC6g1m9maR5nwxqomRWxzURnLcCmah5BcCp6EmxtepGtkw-WiA3wvtJWhbPUSk/s320/no-stress.jpg" width="318" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Stress adalah gangguan atau kekacauan mental atau emosional yang muncul karena tanggapan terhadap suatu keadaan yang umumnya menekan. Sejalan dengan definisi ini maka seseorang dikatakan mengalami stress jika mental dan emosinya terganggu. Dan yang umumnya bisa menggangu dan mengacaukan mental serta emosi seseorang adalah keadaan yang menekan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tekanan hidup sehari-hari, mobilitas tinggi, persaingan ketat dalam berbagai lapangan pekerjaan, angka polusi yang tinggi, ancaman terorime dan bergesernya nilai moral menjadikan banyak orang mengalami kelelahan mental.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apabila kelelahan mental ini tidak segera diatasi, secara perlahan ini akan mengubah ritme tubuh dan dapat menjadi penyakit seperti tekanan darah tinggi, kegemukan, penyakit jantung, depressi, insomnia atau susah tidur, rasa capek yang berkepanjangan, sembelit, sakit kepala karena perasaan tegang (tension headache) dan percepatan proses penuaan tubuh. Sering orang  terlambat mengetahui kenapa mereka bisa mengidap penyakit tersebut di atas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cara Mengatasi Stress di Tempat Kerja</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Jangan sering minum kopi</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kopi mengalir dalam darah Anda, ini adalah masalah. Kafein seperti stres basah yang mengalir dalam pembuluh darah Anda. Hal ini meningkatkan produksi adrenalin dan sekaligus mencegah produksi adenosine, obat penenang alami untuk otak Anda. <i>“Memblokir kafein dari kebiasaan sehari-hari Anda adalah strategi yang paling efektif untuk mengurangi stres sejauh yang saya tahu,” </i>kata David B. Posen , ahli stress dan penulis <i>“Always Change a Losing Game“</i>. Posen mendukung fakta bahwa 75% dari pasien yang minum kopi tanpa kafein merasa lebih santai dan lebih aktif di tempat kerja, terutama karena tidur yang lebih baik. Untuk informasi lebih lanjut tentang kopi, Anda dapat membaca Kebenaran nyata tentang mitos kopi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2.  Hiduplah lebih terorganisir</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Siapa sekutu terbesar stres di kantor? Keteraturan. “Ini adalah apa yang paling dibutuhkan dan tidak kamu lakukan” kata David Allen, penulis <i>“Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity”</i>. Bahkan kebiasaan hidup yang teratur sangat berguna untuk bekerja secara praktis sehingga dapat menghemat banyak jam kerja dalam seminggu – dan waktu lebih berarti lebih sedikit stres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kebiasaan favorit dan paling berguna Allen adalah pada akhir minggu: “Ini adalah hasil dari sepanjang minggu. Saya mencari pesan saya dan daftar kewajiban saya. Ini adalah waktu yang paling menyenangkan dalam minggu ini”. Satu jam setiap hari Jumat dan Allen tidak pernah lelah atau stres Senin pagi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Amati diri Anda</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Apakah Anda pernah merasa bahwa ketikan di keyboard anda terlalu cepat sampai nafas Anda terengah-engah? Mungkin Anda tidak akan mengerti hal ini sampai Anda berhenti sejenak dan berpikir tentang hal itu. Siapa yang punya waktu untuk berhenti dan berpikir ketika semua orang di sekitar Anda berteriak “ayolah cepat, ayolah” sebagai Cheerleader dari neraka.Para peneliti di Amerika menemukan bahwa tingkat stres benar-benar turun untuk 54% dari orang-orang yang mengikuti program dua bulan dengan “how to learn to observe your self” – observasi yang dilakukan sangat sederhana yaitu gejala stres, seperti otot tegang dan lemah dalam berkonsentrasi. Kabar baiknya adalah bahwa Anda tidak perlu masuk ke program selama dua bulan. “Perubahan kecil menawarkan hasil yang spektakuler,” kata Kimberley Williams, penulis penelitian. Anda harus mengamati apakah pikiran Anda terlalu cepat atau jika Anda tidak bernapas dalam-dalam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Peregangan di depan PC Anda</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ketika kita stres, kita cenderung untuk bersandar ke depan dalam rangka untuk memfokuskan perhatian kita pada apa yang kita lakukan. Hal ini membuat otot-otot kecil tenggorokan dan kembali bekerja lembur. Untuk bantuan cepat, silang jari-jari Anda di belakang leher Anda dan mendorong bahu Anda ke belakang sehingga mereka lebih datar. Kemudian tekuk kepala jatuh ke depan dan dagu menyentuh tulang dada Anda. Bawa siku Anda di depan dan bergabung dengan mereka. Dorong tangan Anda ke bawah selama beberapa detik dan kemudian relaks. Ulangi latihan yang sama 6-8 kali setiap kali Anda merasa tegang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Menggunakan multi vitamin</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam penelitian terbaru di Inggris laki-laki antara 18-42 tahun, peneliti menemukan bahwa mereka yang mengambil setiap hari multi-vitamin yang kaya akan vitamin C dan B mengurangi stres yang dialami sebanyak 21%. Selain itu, pria yang mengambil-multi vitamin tidak mudah lelah dan lebih perhatian daripada mereka yang tidak. Hasil survei menunjukkan bahwa vitamin B dan C membantu mengurangi efek stres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Ambil 5 menit istirahat untuk tertawa</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Humor dan tawa memainkan peran yang sangat penting dalam mengurangi dan mengelola stres.Tertawa mengurangi hormon stresss, darah seperti adrenalin, kortison, epinefrin dan dopamin, sekaligus meningkatkan kadar hormon yang mempromosikan kesehatan seperti endorfin dan neurotransmiter.Relaksasi psikologis dan fisik yang akibat tertawa adalah fakta. Dibutuhkan perhatian dari hal-hal yang menyebabkan kemarahan, rasa bersalah, stres dan emosi negatif lainnya. Hal ini memungkinkan kita untuk melihat situasi sulit dengan perspektif yang segar, lebih seperti sebuah tantangan bukan sebagai ancaman.Pada tawa, tingkat sosial dan humor, membuat link dan hubungan yang lebih baik dengan orang lain. Juga, karena tertawa itu menular, ketika kita tertawa kita membantu orang lain di lingkungan kita tertawa lebih, yang dapat memiliki implikasi positif pada berbagai tingkatan.Meningkatkan mood orang lain yang menyertai kita melalui tawa dan humor, tidak hanya mengurangi tingkat stres mereka, tetapi juga kita.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Jangan lupa kesuksesan Anda</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ambil catatan keberhasilan Anda di tempat kerja dengan membuat folder dengan informasi yang Anda dapat lihat setiap saat. Ini akan membantu Anda di masa depan untuk menghindari refleksi negatif seperti “Saya tidak akan berhasil melakukan ini dan itu …” itu juga akan memberikan motivasi ketika Anda siap untuk mencari pekerjaan lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Jangan menjadi “budak” email, BB, FB, dll</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan biarkan e-mail untuk mengalihkan perhatian Anda. Ketika ini terjadi sulit untuk berkonsentrasi lagi dan kembali bekerja. Cobalah untuk memeriksa e-mail pada selang waktu tertentu dan tidak setiap saat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9. Bebaskan pikiran Anda</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Setelah konsentrasi intens biarkan sejenak pikiran Anda bebas. Biarkan diri Anda untuk bermimpi selama beberapa menit. Pikirkan di mana Anda ingin pergi untuk liburan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>10. Jangan makan siang sambil bekerja</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ambil istirahat untuk makan siang. Jangan makan siang Anda sementara Anda bekerja. Jika Anda makan di bawah tekanan maka kemungkinan besar Anda akan menderita gangguan pencernaan atau perut kembung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>11. Dapatkan udara segar</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Cari waktu untuk udara segar bahkan jika ponsel yang tak henti-hentinya berdering. Dapatkan beberapa menit untuk keluar dari ruang kerja ber-AC dan nafas udara segar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>12. Tidur penting untuk kinerja pekerjaan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan begadang setiap hari. Kurang tidur mengurangi energi dan memiliki dampak pada kinerja Anda di tempat kerja. Anda harus mendapatkan setidaknya 7 jam tidur setiap malam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : Dari berbagai sumber</div>
</div>

12 Cara Mengatasi Stress di Tempat Kerja

Stress adalah gangguan atau kekacauan mental atau emosional yang muncul karena tanggapan terhadap suatu keadaan yang umumnya menekan. Se...

Hal yang Harus Diperhatikan Agar Lebih Mencintai Pekerjaan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhawG6FXGhvhquuUuWE6BSfykmwPIIvmuB9FkMpR5iHea4XBm0-FEch7egNFjjVFOEFTD95Oqu2ubjbtKgK3UVNf6s-30dWf7e-h6mOQpsMjEQOo6oECylyPxv0ghw5agX4QRz9QJupXjQ/s1600/136340313444312664.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhawG6FXGhvhquuUuWE6BSfykmwPIIvmuB9FkMpR5iHea4XBm0-FEch7egNFjjVFOEFTD95Oqu2ubjbtKgK3UVNf6s-30dWf7e-h6mOQpsMjEQOo6oECylyPxv0ghw5agX4QRz9QJupXjQ/s1600/136340313444312664.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Hampir setiap orang menghabiskan sebagian besar waktunya di tempat kerja. Tak heran bila terkadang, pekerja merasa bosan dengan rutinitasnya tersebut. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tapi, mengeluh saja tidak akan ada habisnya. Daripada terus-menerus membenci pekerjaan Anda, coba lihat dulu beberapa alasan mengapa Anda perlu menikmati pekerjaan yang dimiliki, seperti dikutip dari Mag for Women. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Kebaikan Diri Sendiri</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Berpikiran dan bersikap negatif akan mempengaruhi hidup Anda secara keseluruhan, terutama saat merasa frustrasi, marah, dan kesal dengan pekerjaan. Percaya atau tidak, stres berlebihan justru membuat kesehatan fisik dan mental menurun. Oleh karena itu, nikmatilah pekerjaan Anda untuk kebaikan diri sendiri. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Bisa Mempelajari Hal Baru</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Apapun pekerjaan Anda, akan ada pelajaran yang bisa diambil. Tak hanya itu saja, Anda juga bisa memiliki pengalaman yang membuat Anda menjadi lebih maju dan berkembang. Jadi, sebaiknya teruslah bersyukur dengan apapun yang Anda punya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Perbaiki Produktivitas</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Percayalah, bahwa orang yang menikmati pekerjaannya akan lebih produktif ketimbang dengan orang yang sering mengeluh. Jika Anda hanya berpikiran negatif, itu hanya akan membuang-buang waktu. Sebaliknya, Anda akan merasa lebih bersemangat saat menikmati pekerjaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Memberi Pengaruh Positif</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Pikiran positif dapat mempengaruhi orang lain. Teruslah menunjukkan sikap positif Anda ke sesama rekan kerja. Ini akan membuat suasana di kantor jadi lebih nyaman. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Membuat Pekerjaan Terasa Mudah</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan jadikan hari-hari Anda sebagai tekanan tapi sebuah kesempatan. Ketika Anda mengubah cara berpikir seperti itu, Anda pun akan lebih bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaan. Tugas yang terlihat sulit pun jadi terasa lebih mudah. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Ingat! Banyak yang Tidak Memiliki Pekerjaan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Daripada terus-menerus mengeluh dan membanding-bandingkan pekerjaan atau pendapatan Anda dengan orang lain, ingatlah bahwa ada banyak orang di luar sana yang taidak memiliki pekerjaan. Jadi sangat penting untuk menanamkan rasa bersyukur setiap harinya. Sehingga Anda bisa lebih menikmati saat bekerja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://wolipop.detik.com/read/2013/11/06/100124/2404536/1133/6-hal-yang-harus-diperhatikan-agar-lebih-mencintai-pekerjaan">walipop</a></div>
</div>

Hal yang Harus Diperhatikan Agar Lebih Mencintai Pekerjaan

Hampir setiap orang menghabiskan sebagian besar waktunya di tempat kerja. Tak heran bila terkadang, pekerja merasa bosan dengan rutinita...

Serba-Serbi Mengundurkan Diri

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoo3eMaVMwzrJqThlN3yXBCa9U7NXkYPLwbI7NjfPYeEcZOCsWJ4dBGHJdw1iLs5yc5on2UvgXpa1cNaJ5_ec3Ywq7jjX0JZI2iqaYKOpTdpQ9aynYAMM7P9fVGVHc423NkSLFBIlnA44/s1600/resign-job.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoo3eMaVMwzrJqThlN3yXBCa9U7NXkYPLwbI7NjfPYeEcZOCsWJ4dBGHJdw1iLs5yc5on2UvgXpa1cNaJ5_ec3Ywq7jjX0JZI2iqaYKOpTdpQ9aynYAMM7P9fVGVHc423NkSLFBIlnA44/s1600/resign-job.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Para karyawan yang mengundurkan diri dengan anggun, umumnya akan memberikan dua minggu pemberitahuan, menulis surat pengunduran diri yang sopan, dan berterima-kasih kepada atasan atas kesempatan yang mereka miliki selama masa jabatan di perusahaan. Hal ini akan meninggalkan kesan positif, bonusnya lagi, Anda bisa memiliki kesempatan untuk memperoleh referensi jika ingin bekerja di tempat yang baru. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Inilah yang harus Anda lakukan, ketika mengundurkan diri dari pekerjaan Anda versi situs About:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Dokumen komputer. </b>Sebelum Anda pergi, bersihkan file-file pribadi Anda di komputer serta email yang sudah diunduh. Pastikan Anda memiliki informasi kontak setiap orang yang Anda butuhkan di masa mendatang.</li>
<li><b>Pemberitahuan dua minggu sebelumnya.</b> Berikan surat pengunduran diri minimal dua minggu sebelum Anda keluar dari kantor.</li>
<li><b>Tuliskan alasan mengapa Anda mengundurkan diri,</b> entah itu pindah rumah, meneruskan pendidikan, dan lain-lain. </li>
<li><b>Jangan memberi kesan negatif perusahaan lama. </b>Ketika Anda sedang berbicara tentang pengunduran diri dengan rekan kerja, cobalah untuk menekankan kalimat yang positif dan berbicara tentang bagaimana perusahaan telah memberikan manfaat untuk Anda. Hindari untuk menjelek-jelekkan perusahaan karena Anda ingin pergi dengan kesan yang baik. </li>
<li><b>Meminta referensi. </b>Mintalah referensi dari atasan maupun rekan apakah mereka bersedia memberikan referensi pekerjaan untuk Anda. Jika mereka setuju, minta mereka untuk menulis rekomendasi LinkedIn serta email atau telepon. Anda akan memiliki referensi sebagai bagian dari profil LinkedIn Anda, yang sangat bagus untuk usaha mencari pekerjaan di masa depan.</li>
<li><b>Selamat tinggal. </b>Sebelum pergi, luangkan waktu untuk mengirim pesan perpisahan pada rekan kerja dan biarkan mereka tahu bahwa Anda pindah ke alamat baru. Sangat disarankan mengirim pesan email perpisahan. Anda dapat memasukkan informasi kontak sehingga Anda dapat tetap berhubungan dengan rekan-rekan kerja di kantor lama.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Seperti yang ditulis dalam situs Wikihow, jangan mengumbar berita jika Anda akan mengundurkan diri kepada seluruh rekan. Biarkan hal itu tetap pribadi hingga saatnya harus berpamitan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Just be friendly. Berikan perusahaan Anda pemberitahuan yang diperlukan. Jika kontrak Anda mengharuskan Anda untuk memberikan pemberitahuan dua minggu, maka lakukan hal itu. Anda ingin menjaga hubungan yang baik dengan atasan, karena mungkin Anda membutuhkan referensi kerja dari atasan Anda di masa depan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Time to say good bye..!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://www.molto.co.id/super-mom/serba-serbi-mengundurkan-diri--1404111.html">http://www.molto.co.id/</a></div>
</div>

Serba-Serbi Mengundurkan Diri

Para karyawan yang mengundurkan diri dengan anggun, umumnya akan memberikan dua minggu pemberitahuan, menulis surat pengunduran diri yan...

Menjadi 'Expert' Meski Anda Seorang Amatir

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuQZ9KV3vg6nNS8O0vqKHfv5B6TFxiKGMbjZNPutcwf077sfouUWBTmaykPFPEV9ejFC8E9EDB1e3xXEjD2zqkYXFkHW4bewV4eaar_3fQlmO8fRWuLXbVkJHK1_6m7in5EgM5CkE4Kgo/s1600/work.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuQZ9KV3vg6nNS8O0vqKHfv5B6TFxiKGMbjZNPutcwf077sfouUWBTmaykPFPEV9ejFC8E9EDB1e3xXEjD2zqkYXFkHW4bewV4eaar_3fQlmO8fRWuLXbVkJHK1_6m7in5EgM5CkE4Kgo/s1600/work.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>There always be the first time for everything. </b>Selalu saja ada yang pertama untuk segalanya. Pertama kali bekerja atau mendapat jobdesk baru akan membuat kita mau tak mau harus beradaptasi agar sukses melewati masa perubahan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menjadi seorang baru yang masih mentah atau amatir, tidak berarti performa kita menjadi berantakan. Anda bisa tampil profesional layaknya seorang expert atau ahli di bidangnya, dengan mengikuti langkah-langkah  ini. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Tidak terlambat mengerjakan deadline tugas</b> adalah ciri seorang profesional. On time akan membuat jadwal kerja berjalan mulus seperti juga reputasi Anda yang ikut terkatrol naik.</li>
<li><b>Jangan lupa untuk memeriksa kembali hasil pekerjaan Anda.</b> Untuk mengurangi kekeliruan cek dua kali hasil kerja Anda. Awalnya akan sedikit stresful, namun hal ini bisa membantu Anda mencegah hal-hal yang tak diinginkan dan kekeliruan pengerjaan yang fatal. Dengan melakukan double checking akan membuat Anda lebih teliti dan lebih menguasai bidang pekerjaan Anda.</li>
<li><b>Orang pandai adalah orang yang mampu menyesuaikan diri dengan situasi.</b> Jangan lekas percaya dengan seseorang yang baru saja kita kenal. Hal ini akan menjadi bumerang jika Anda bertemu dengan orang yang tidak tepat.</li>
<li><b>Malu bertanya, sesat di jalan. </b>Bila Anda belum terlalu paham dengan pekerjaan tersebut, tidak usah malu bertanya pada rekan maupun senior Anda. Namun pastikan Anda tetap fokus, karena kebanyakan tanya juga bisa jadi menyebalkan.</li>
<li><b>Media sosial kini diibaratkan dengan kepribadian kita. </b>Semakin kita mengumbar tentang diri kita, maka semakin mudah orang lain menilai diri kita. Lebih baik untuk sementara tahan keinginan Anda berunjuk gigi di media sosial.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Demikianlah beberapa tips untuk Anda yang baru saja memasuki dunia karir. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://www.molto.co.id/super-mom/menjadi-expert-meski-anda-seorang-amatir-140102y.html">http://www.molto.co.id/</a></div>
</div>

Menjadi 'Expert' Meski Anda Seorang Amatir

There always be the first time for everything. Selalu saja ada yang pertama untuk segalanya. Pertama kali bekerja atau mendapat jobdes...

"Bullying" Juga Bisa Terjadi di Kantor

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibdneHbi2wEMFHKJf4-hmMq-USUIK7CpI86FUHbMd7F_exzZY8xJ7CPrinUg9BPf-Rua86xcz4IDMPKpMvIrZ0BXNt5QVpkQTF0z5nilCHKD31npebftMKz-V0qrBfLJHlI_Eg5Vnf2E8/s1600/Work_Bullying.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibdneHbi2wEMFHKJf4-hmMq-USUIK7CpI86FUHbMd7F_exzZY8xJ7CPrinUg9BPf-Rua86xcz4IDMPKpMvIrZ0BXNt5QVpkQTF0z5nilCHKD31npebftMKz-V0qrBfLJHlI_Eg5Vnf2E8/s1600/Work_Bullying.jpg" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
"Bullying" di tempat kerja bisa terjadi lewat tindakan-tindakan kecil dan terlihat tak berbahaya, bahkan orang yang menjadi korban tak merasakannya. Contoh, komentar pasif-agresif dari teman, atau pandangan merendahkan dari atasan bisa jadi salah satu tanda-tandanya. Tanda-tandanya bisa pula sangat jelas, seperti, dihilangkan dari daftar undangan rapat, atau kata-kata makian dari si bos kepada Anda di depan rekan kerja lain, atau Anda didiamkan sementara si bos bicara akrab dengan rekan kerja Anda. Sebuah riset di Perancis mengungkapkan, bullying di kantor bisa berdampak pada kesehatan si korban. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Studi yang dilangsungkan oleh Inserm, French National Institute for Health and Medical Research menemukan bahwa 1 dari 10 pekerja mengalami "sikap tak bersahabat" di lingkungan kerja setidaknya 1 kali dalam seminggu. Mereka yang menjadi korban bullying seringkali mengalami masalah tidur. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebuah studi yang dilangsungkan oleh Workplace Bullying Institute (WBI) dan Zogby International menemukan bahwa 37 persen penduduk Amerika merasa menjadi korban bullying di kantor di satu titik dalam hidupnya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
WBI menyebutnya sebagai sebuah "epidemi sunyi", dengan sekitar 12 persen orang menyaksikan orang lain diperlakukan tidak adil oleh rekan kantornya. Para pekerja merasa enggan untuk melaporkan tindakan semacam ini, menurut sturi tersebut, karena sebagian besar dari pelakukanya adalah bos, dan para pegawai merasa perusahaan pasti akan mengabaikan permasalahannya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Karena merasa terpojok dan tidak mendapatkan jawaban, para pegawai pun mulai menyimpan rasa sakit dalam dadanya dan menelan sendiri apa yang mereka rasa. Para peneliti di Perancis mengatakan, hal ini bisa berdampak pada kesehatan fisik, seperti masalah tidur, yang akan menghasilkan rasa lelah di waktu kerja, dan menjadi akar masalah begitu banyak masalah kesehatan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Merasa menjadi korban bullying di kantor? Cek tanda-tanda berikut ini:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Anda merasa ingin muntah setiap kali menyadari Anda harus ke kantor, entah itu malam sebelumnya atau saat akan berangkat ke kantor. </li>
<li>Keluarga atau sahabat terdekat seringkali menegur Anda terlalu terobsesi dengan pekerjaan saat sedang di rumah. </li>
<li>Saat Anda mengecek kesehatan, berulang kali dokter mengingatkan masalah tekanan darah Anda yang tinggi dan masalah kesehatan lain, bahkan sudah menyarankan untuk mengganti pekerjaan. </li>
<li>Anda merasa malu untuk bercerita kepada pasangan bahwa ada orang di kantor yang mulai mengkontrol Anda. </li>
<li>Semua waktu liburan Anda berfokus pada "istirahat dari tekanan mental" di kantor. </li>
<li>Waktu libur atau cuti Anda dihabiskan dengan hal yang percuma, tak terasa menyenangkan, malah melelahkan, gairah Anda untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan tiba-tiba raib. Hidup Anda terasa hampa. </li>
<li>Kegiatan favorit yang dulu terasa menyenangkan kini tak lagi menggugah rasa bahagia Anda. </li>
<li>Anda mulai percaya bahwa Andalah penyebab kekejaman orang-orang yang ada di kantor. </li>
<li>Anda mulai mencoba mengerjakan tugas-tugas yang terlihat sangat mustahil dan kadang di luar tanggung jawab Anda, bahkan tanpa pelatihan atau waktu untuk membekali diri sebelum melakukan tugas itu, namun, tetap saja, hal-hal luar biasa itu, tak pernah cukup baik di mata bos Anda. </li>
<li>Rapat dadakan yang digelar bos Anda tak berujung pada hasil yang konkret, malah lebih banyak mempermalukan Anda. </li>
<li>Semua tindakan kasar dan menyakitkan hati Anda yang dilakukan oleh atasan sebenarnya tidak ada hubungannya dengan pekerjaan, dan tidak memberi solusi yang berkenaan dengan kemajuan bisnis. </li>
<li>Teman-teman secara perlahan menjauhi Anda, karena suruhan atasan, atau karena mereka merasa kasihan kepada Anda, atau lebih parah, takut menjadi seperti Anda. </li>
<li>Anda terus menerus merasa khawatir dan tidak tenak, merasa sedang menunggu sesuatu yang buruk</li>
<li>Tak peduli apa yang Anda lakukan, Anda tak pernah bisa dibiarkan bekerja sendiri tanpa campur tangan dari penyiksa Anda. </li>
<li>Semua orang merasa memiliki hak untuk berteriak atau bernada kencang kepada Anda, tetapi Anda akan dihukum jika berani membuka mulut. </li>
<li>Beberapa "teman" di departemen sumber daya manusia mengatakan apa yang Anda terima itu bukan masalah pelecehan, dan Anda sebaiknya "menyelesaikan secara musyawarah" dengan orang yang Anda tuduh sebagai "penyiksa".</li>
<li>Anda pernah dicap tidak kompeten melakukan pekerjaan Anda, meski Anda tahu orang yang mengatakan hal itu sama sekali tidak tahu bagaimana cara menyelesaikan pekerjaan Anda itu sama baik dengan hasil Anda.</li>
<li>Semua orang di kantor setuju bahwa orang yang mem-bully Anda itu memang orang yang sulit diajak bekerjasama, bahkan menyebalkan, tetapi tak ada yang bisa mereka lakukan untuk membantu Anda, bahkan, tak heran jika mereka lalu memutar badan mereka ketika Anda minta bantuan untuk mendukung Anda. </li>
<li>Permintaan Anda untuk pindah divisi, secara misterius ditolak. </li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Melawannya?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ol>
<li>Identifikasikan sikapnya. Karena kebanyakan perilaku bullying tidak ilegal, tingkahnya pun tak secara tradisional dilegitimasi. Dengan mengutarakan masalahnya, Anda makin menyadari keadaan yang sedang terjadi. </li>
<li>Ambil waktu untuk lindungi diri. WBI merekomendasikan untuk membicarakan masalah Anda kepada ahli kesehatan mental profesional, juga kepada dokter umum. Sebagai tambahan, mereka menyarankan untuk membicarakan masalah hukum tentang apa yang Anda rasakan di kantor. Kalau perlu, cari pekerjaan dengan posisi yang lebih baik. </li>
<li>Tunjukkan kepada si penekan Anda, tindakannya tidak benar. Saat bicara dengan atasan Anda, berikan kesempatan untuknya agar bisa melihat situasi. Bicarakan garis besarnya, jangan terbawa emosi. Jangan merasa malu juga. Tak ada yang minta untuk menjadi korban bullying.</li>
</ol>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://female.kompas.com/read/2011/04/12/15494946/.Bullying.Juga.Bisa.Terjadi.di.Kantor">Kompas Female</a> </div>
</div>

"Bullying" Juga Bisa Terjadi di Kantor

"Bullying" di tempat kerja bisa terjadi lewat tindakan-tindakan kecil dan terlihat tak berbahaya, bahkan orang yang menjadi kor...

Ibu Bekerja Bisakah Mendidik Anak dengan Baik ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim-CQbtkI5CMT0uPKpGeHswQRkVMo94DKAKDM_APtSJVrVWCg_Dph6KxnxYAROtFN2DPBIMhY7ksHzgOCDbgiCWi_FL1Jxuu82JI4e3vJkw0nV14K_kDAkGwAL_jTefyfeqf7NT_UpPJU/s1600/mom.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim-CQbtkI5CMT0uPKpGeHswQRkVMo94DKAKDM_APtSJVrVWCg_Dph6KxnxYAROtFN2DPBIMhY7ksHzgOCDbgiCWi_FL1Jxuu82JI4e3vJkw0nV14K_kDAkGwAL_jTefyfeqf7NT_UpPJU/s1600/mom.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Mungkin Anda berpikir jika seorang ibu bekerja dan memiliki karir yang baik, bisakah ia mendidik anaknya dengan baik? Buanglah pikiran negatif seperti itu tentang seorang wanita yang telah menjadi ibu. Pada dasarnya, memang tidak semua ibu yang bekerja bisa mendidik anaknya dengan baik atau bisa dikatakan kurang teliti dalam mendidik sang anak. Namun, setidaknya mereka akan lebih mengerti arti dari mendidik seorang anak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tak selamanya ibu bekerja selalu menelantarkan anaknya, terutama dalam hal pendidikan. Biasanya, seorang ibu akan lebih memikirkan dan mengutamakan perkembangan dan pertumbuhan anak-anaknya. Dan hal inilah kekhawatiran para ibu yang juga dapat menimbulkan perasaan bersalah jika terjadi sesuatu pada anak-anaknya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut salah seorang penulis buku terkenal, Melly Kiong mengatakan, sebenarnya pertumbuhan dan perkembangan anak tidak tergantung atau tidak ada hubungannya antara menjadi ibu rumah tangga atau wanita karir, tetapi lebih kepada cara mendidiknya. Banyak ibu rumah tangga yang gagal mendidik anaknya, di lain pihak, banyak juga wanita karir yang sukses dalam mendidik anak-anaknya. Pilihan menjadi wanita karir mengharuskan dia menjadi wanita super, sukses sebagai diri sendiri, istri, ibu, dan sukses juga sebagai ibu wanita karir. Memang tidak mudah, Melly memberikan contoh-contoh praktis yang sudah teruji keberhasilannya, yang pasti dapat menambah wawasan dan kreativitas para orangtua, terutama kaum ibu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai seorang ibu, tentunya Anda harus lebih bisa mendekatkan diri dengan sang anak. Seperti contoh, membuatkan menu makan siang di sekolah bagi sang buah hati. Namun apa yang terjadi? Makanan tersebut tidak disentuh sama sekali. Berpikirlah positif, mungkin anak Anda tidak berselera dengan menu makanannya. Cobalah kembali di kemudian hari. Tetap makan siang tersebut tidak disentuhnya. Anda bisa memberikan sedikit hukuman padanya agar bila ia tidak menghabiskan makan siangnya. Memang terjadi perubahan, tapi tetap saja makanannya tidak pernah habis. Anda harus memutuskan merubah strategi, seperti memberikan buku teka teki dan cerita lucu yang diselipkan di kotak makanan sang anak setiap hari. Hasilnya, Anda berhasil. Sang anak menghabiskan makan siangnya karena rasa penasaran si anak darimana ibunya mendapatkan cerita lucu dan buku teka teki tersebut. Dan makan siang pun menjadi waktu yang sangat dinanti-nantikan oleh si anak dan teman-temannya karena rasa penasaran dengan jawaban teka teki hari kemarin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Contoh lainnya seperti, bagaimana cara Anda memberikan reward and punishment yang tepat sesuai usia anak. Maka Anda dapat bekerjasama dengan pengasuh di rumah, agar peraturan yang telah ditetapkan orangtua tetap dijalankan meskipun orangtua tidak ada di rumah, membuat buku penghubung antara orangtua dan guru, orangtua dan pengasuh, dan lain sebagainya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai seorang ibu yang bekerja tentu memiliki perasaan bersalah karena mungkin tidak bisa membimbing dan memberikan perhatian pada anaknya dengan waktu yang penuh. Bahkan para ibu justru memanjakan anaknya karena merasa kasihan. Namun hal tersebut berakibat kebanyakan anak akan mengendalikan orangtuanya. Anda sebagai ibu, wajib menerapkan ketegasan, menjaga wibawa, mendidik anak-anak sedari kecil agar mau berusaha jika menginginkan sesuatu, tetapi tetap menjadi sahabat dan orangtua terbaik bagi anak-anak mereka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://melindahospital.com/modul/user/detail_artikel.php?id=789_Ibu-Bekerja-Bisakah-Mendidik-Anak-dengan-Baik-?">melindahospital.com</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>

Ibu Bekerja Bisakah Mendidik Anak dengan Baik ?

Mungkin Anda berpikir jika seorang ibu bekerja dan memiliki karir yang baik, bisakah ia mendidik anaknya dengan baik? Buanglah pikiran ...

5 Tanda Anda Berada di Pekerjaan yang Salah

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHmHSjv2sWGg0yAoSLyjIXhWa5aj5lLvEtKb_0sGu5VqOSYj5jl7sQrYQ4RtxyTwdFAFjoKjAC-AxUTRi6fkmoGjQ22v0eobFgY7IlvDi_rsXq556LKtnN0-dW8bZO8rM8l-seKnCk728/s1600/images+(3).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHmHSjv2sWGg0yAoSLyjIXhWa5aj5lLvEtKb_0sGu5VqOSYj5jl7sQrYQ4RtxyTwdFAFjoKjAC-AxUTRi6fkmoGjQ22v0eobFgY7IlvDi_rsXq556LKtnN0-dW8bZO8rM8l-seKnCk728/s1600/images+(3).jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi banyak orang, berat rasanya membayangkan bekerja lagi di hari Senin setelah bersantai di akhir pekan. Namun bagi sebagian lainnya, setiap hari langkah terasa berat untuk bekerja. Apakah Anda termasuk yang demikian?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berada di pekerjaan yang salah tentu menyebabkan rasa stres tersendiri. Tak ada gairah untuk pergi bekerja bahkan untuk berusaha menambah kemampuan diri demi kemajuan karir. Terjebak dalam keadaan tersebut tentu tidak menyenangkan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kenali apakah Anda termasuk salah satu yang mengalaminya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Semua tentang uang </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada dua hal berbeda yang sering terpikir pada orang yang berada di pekerjaan yang salah. Pertama, satu-satunya alasan ia bertahan bekerja di tempat tersebut walau tertekan adalah hanya karena gaji yang didapatkan. Pekerja tipe ini sering mengeluh tentang pekerjaannya, namun tak kuasa pindah ke tempat yang lain karena belum tentu mendapatkan kompensasi yang sama,  </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika uang merupakan satu-satunya alasan, bagi sebagian yang merasa pekerjaannya salah, uang belum tentu bisa membuat hati tenang bagi sebagian lainnya. Pekerja jenis ini sering berpikir tentang kenaikan gaji namun dalam hatinya berkata kenaikan gaji sebesar apa pun tetap tak bisa membuat ia mencintai pekerjannya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Coba pikirkan kembali, apakah kenaikan 10-20 persen gaji bisa menyenangkan hati Anda? Jika belum, bagaimana dengan 50-100 persen? Jika belum juga, maka uang sebenarnya bukanlah masalah utama pada pekerjaan Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fokus pada hal negatif </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Saat berada di kantor atau di luar, Anda terus sibuk mengeluh masalah kantor. Bos yang galak, HRD baru yang ketat, teman yang banyak omong, dan berbagai hal lainnya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda juga menjadi enggan berbicara tentang kantor atau pekerjaan saat bertemu teman-teman. Pertanyaan atau pembahasan tentang pekerjaan sebisa mungkin Anda hindari atau penuh dengan keluhan. Ketika Anda senang dengan pekerjaan Anda, pekerjaan tersebut menjadi bagian dari hidup Anda. Anda pun bersemangat membicarakannya ketika ada orang yang bertanya atau membicarakan tentang pekerjaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Daripada menjadi orang yang penuh aura negatif, sebaiknya segera kenali situasi Anda. Waktu dan tenaga yang dihabiskan untuk mengeluh untuk suatu hal yang Anda tak bisa ubah, sebaiknya digunakan untuk mengembangkan kemampuan baru untuk mencari pekerjaan yang lebih baik. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aura negatif yang dipelihara terus-menerus akan terbawa sampai ke rumah dan kehidupan sosial Anda. Karena stres tersebut Anda kemudian menjadi mudah lelah, pemurung, dan lebih sensitif. Orang tercinta di sekitar juga akan menjadi korban dari keadaan Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sering sakit</div>
<div style="text-align: justify;">
Sakit kepala, lesu, atau ketegangan otot yang berkepanjangan bisa jadi merupakan tanda-tanda fisik Anda stres dengan pekerjaan. Ketika tubuh dalam keadaan stres, tubuh akan mengirim sinyal kepada Anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tak sedikit teman atau kerabat yang terdengar sering sakit-sakitan, ketika pindah ke pekerjaan baru kesehatannya membaik. Dengarkan sinyal-sinyal dari dalam tubuh Anda. Jika Anda ingin memastikan, berkonsultasilah pada ahli kesehatan. Kesehatan merupakan aset penting dalam tubuh, jangan korbankan tubuh dan mulailah lakukan tindakan untuk mengurangi penyakit yang sering mendera akibat tekanan pekerjaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pikirkanlah rasio 80:20. Stres atau memiliki emosi negatif pada tempat kerja memang hal yang wajar. Rasio yang normal adalah setidaknya Anda 80 persen senang dan 20 tidak. Jika rasio tersebut sudah sangat terbalik maka sebaiknya pikirkan ulang untuk tetap bertahan di pekerjaan Anda demi kesehatan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tak ada kemajuan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Di kantor Anda dikenal kurang bersahabat. Enggan membantu atau bersikap aktif. Dingin terhadap pertanyaan atau teman yang mengajak diskusi. Anda hanya fokus mengerjakan pekerjaan agar cepat selesai dan bisa segera meninggalkan kantor. Anda juga enggan mengembangkan jaringan yang bisa mendukung pekerjaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika melihat ke belakang, sudah lama Anda tidak mendapat promosi atau kenaikan gaji yang sepadan. Mungkin saja hal tersebut disebabkan oleh semangat kerja Anda yang kurang sehingga kemampuan Anda tidak juga meningkat dan hasilnya penilaian kerja Anda kurang baik. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sudah bekerja keras tapi tak juga ada perbaikan? Ini juga merupakan tanda Anda bekerja di perusahaan yang kurang tepat. Peningkatan selain dalam bentuk gaji juga bisa dalam bentuk prestasi, kemampuan kerja, pelatihan, atau ganjaran lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Menjadi orang asing</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Selalu ada konflik batin tentang identitas diri. Anda merasa tak menjadi diri sendiri saat bekerja. Anda juga merasa tak senang dengan pribadi Anda di tempat kerja. Bahkan teman dekat atau teman kantor Anda merasa Anda orang yang berbeda di kantor dan di kehidupan sosial. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pekerjaan yang sesuai dengan minat dan kepribadian tak sekadar menjadi alat mencari uang bagi diri Anda. Pekerjaan tersebut juga bisa membuat memberi manfaat terhadap perkembangan kepribadian dan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik. Memang tak mudah mencari pekerjaan idaman tersebut. Tapi tak ada salahnya terus berusaha.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://id.she.yahoo.com/5-tanda-anda-berada-di-pekerjaan-yang-salah-.html">Yahoo!She</a></div>
</div>

5 Tanda Anda Berada di Pekerjaan yang Salah

Bagi banyak orang, berat rasanya membayangkan bekerja lagi di hari Senin setelah bersantai di akhir pekan. Namun bagi sebagian lainnya,...

10 Tanda Anda Harus Pindah Kerja

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijosSXb_nWSDvY4Wm6lc11Q0UU4ea95B_ZmJV4MMHNljeta25tAag6mBjcBZ3C-FjcXiJ-Pj4iRmSalPLyo1Jyr3_iaYIByXtWKC3K0mYvt_TE5ijv_DHkptgHfCsHQTlQk8_ZZgLsYqw/s1600/images+(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijosSXb_nWSDvY4Wm6lc11Q0UU4ea95B_ZmJV4MMHNljeta25tAag6mBjcBZ3C-FjcXiJ-Pj4iRmSalPLyo1Jyr3_iaYIByXtWKC3K0mYvt_TE5ijv_DHkptgHfCsHQTlQk8_ZZgLsYqw/s1600/images+(2).jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Rata-rata jam kerja pegawai kantoran adalah 8 hingga 9 jam. Artinya, setiap hari, Anda menghabiskan sepertiga hidup Anda di kantor. Sia-sia sekali rasanya jika waktu sebanyak ini dihabiskan dengan mengeluh dan berbagai hal lain yang membuat Anda tak bahagia. Mungkin sudah saatnya Anda mengundurkan diri dan pindah kerja ke perusahaan lain, atau jadi pengusaha?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika Anda mengalami 10 hal berikut ini, tandanya Anda memang harus segera mengucap selamat tinggal pada rekan kerja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Anda begitu membenci hari Senin</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Merasa sedih saat weekend berakhir dan Senin kembali datang itu hal yang wajar. Tapi jika Anda membayangkan masuk kantor, bekerja, bertemu bos, bertemu rekan kerja, dan semua yang akan terjadi hari Senin, lalu Anda merasa muak, takut, bahkan stres, artinya Anda memang tak ingin berada di sana. Mungkin Anda hanya bertahan hanya demi punya pekerjaan? Tapi untuk apa menyiksa diri dan menghabiskan sepertiga hidup Anda di tempat yang Anda benci, sementara banyak orang lainnya yang menikmati pekerjaan mereka?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Anda bekerja tak dengan hati</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Pekerjaan yang ideal adalah saat kita mengerjakan apa yang kita cintai. Memang tak semua orang seberuntung itu, tapi jika Anda mencintai pekerjaan Anda, melakukan aktivitas sehari-hari di kantor pun tak akan terasa berat. Bahkan jika pekerjaan Anda berat, Anda masih bisa bersenang-senang di kantor. Namun jika Anda mulai merasa terpaksa, atau bahkan benci, mengerjakan tugas di kantor, sampai Anda mencari-cari alasan untuk tak masuk kantor, untuk apa dilanjutkan?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Hubungan dengan bos tidak baik</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bos galak itu biasa. Yang harus diwaspadai adalah jika hubungan Anda dengan bos lebih buruk dibanding hubungan bos dengan rekan-rekan kerja Anda. Merupakan pertanda buruk pula jika Anda sampai harus menyelesaikan masalah Anda dengan bos lewat atasan bos Anda, atau lewat departemen SDM (HRD).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Kemampuan Anda tak dianggap</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda lulusan S2 manajemen, namun di kantor ini Anda hanya diberi tugas mengerjakan hal-hal remeh. Berkali-kali Anda meminta naik jabatan atau diberi tanggung jawab lebih, namun permohonan itu tak pernah digubris. Jangan sia-siakan bakat dan potensi Anda untuk perusahaan yang tak menghargainya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Masa depan Anda tak jelas</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Perusahaan Anda terlilit utang, beberapa departemen ditutup, sejumlah besar karyawan diberhentikan, gaji sudah tak dibayarkan selama dua bulan. Jika perusahaan diibaratkan perahu, segeralah Anda menyelamatkan diri sebelum ikut tenggelam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Prinsip Anda dan perusahaan tak sejalan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda adalah orang yang sangat mencintai lingkungan, namun Anda bekerja di perusahaan yang dikenal suka mencemari lingkungan. Awalnya mungkin Anda masih bisa berkompromi, tapi jika hal ini tetap mengganggu Anda dan bahkan membuat Anda stres, carilah perusahaan lain yang sejalan dengan prinsip Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Gaji Anda tak memadai</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Biasanya fresh graduate alias yang baru lulus kuliah dan memiliki nol pengalaman masih mau menerima pekerjaan dengan gaji di bawah standar. Tapi itu pun seharusnya disertai catatan bahwa dalam setahun atau dua tahun akan ada kenaikan gaji. Jika usia Anda sudah lebih dari 27 tahun dan Anda masih digaji di bawah standar, padahal pekerjaan yang sama di perusahaan lain gajinya berkali lipat, saatnya Anda cari kesempatan lain. Tentu saja ini berlaku jika permintaan Anda untuk naik gaji tak pernah digubris.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Anda tak suka rekan-rekan kerja Anda</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Pekerjaan yang berat akan terasa ringan dan menyenangkan jika dikerjakan bersama orang-orang yang Anda cintai. Bahkan rekan-rekan kerja bisa jadi alasan kita untuk bersemangat berangkat kerja di hari Senin. Tapi jika Anda tak punya teman dekat di kantor, atau sama sekali tak bergaul dengan mereka karena merasa tak cocok, makan siang selalu sendiri, rekan-rekan kerja memperlakukan Anda dengan tidak baik, dan Anda sering terlibat pertengkaran dengan rekan kerja, saatnya ucapkan selamat tinggal pada mereka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9. Anda makan gaji buta</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Yang Anda lakukan di kantor sebagian besar adalah browsing di internet yang tak berhubungan dengan pekerjaan, lalu nongkrong, lalu ngobrol-ngobrol dengan rekan kerja, dan tak mengerjakan apapun. Enak memang, karena Anda tetap digaji meskipun Anda tak berkontribusi. Tapi ini artinya Anda "tak dianggap" oleh perusahaan. Anda produktif atau tidak, perusahaan tak peduli. Bahkan mungkin Anda tak masuk kantor pun tak ada pengaruhnya bagi keseluruhan alur kerja perusahaan. Waspadalah, bisa-bisa Anda didepak dari perusahaan karena larut dalam perilaku "makan gaji buta" ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>10. Anda masih mencari-cari lowongan pekerjaan di tempat lain</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tak ada salahnya mencari tahu peluang dan kesempatan apa yang ada di luar sana. Namun jika sebagian besar waktu Anda dihabiskan dengan mencari lowongan kerja di internet, atau setiap bertemu teman Anda selalu berkata, "Ada lowongan nggak, di kantormu?", artinya Anda memang benar-benar ingin keluar dari perusahaan Anda. Ikutilah kata hati itu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://id.she.yahoo.com/10-tanda-anda-harus-pindah-kerja.html">Yahoo!She</a></div>
</div>

10 Tanda Anda Harus Pindah Kerja

Rata-rata jam kerja pegawai kantoran adalah 8 hingga 9 jam. Artinya, setiap hari, Anda menghabiskan sepertiga hidup Anda di kantor. Sia...

Wanita Karir Pergolakan Antara “Merawat Karir” atau “Merawat Anak”?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiylJaJDb7M4uv4s2d1LFHWildPqlZey3KmmHbeXA_JisGLGW3Mcj3yiVGyFvafXnvGCeMUKKi9vvSxL0Qi8arScgYhGaKsPxtiTR5cPKI78spzTmVri_AjnFsF6trt-cxvMNe3rhHYlNQ/s1600/Wanita-Karir-Versus-Ibu-Rumah-Tangga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiylJaJDb7M4uv4s2d1LFHWildPqlZey3KmmHbeXA_JisGLGW3Mcj3yiVGyFvafXnvGCeMUKKi9vvSxL0Qi8arScgYhGaKsPxtiTR5cPKI78spzTmVri_AjnFsF6trt-cxvMNe3rhHYlNQ/s1600/Wanita-Karir-Versus-Ibu-Rumah-Tangga.jpg" /></a><span style="text-align: justify;">Kesibukan sering menjadi alasan bagi banyak wanita atas ketidakmampuannya mendidik anak dan mendisiplinkan anak-anak mereka. Dengan kata lain, mereka meminta permaklumaman dari publik atas kegagalannya mendidik anak. Memang, tidak semua wanita karir gagal dalam perannya sebagai ibu, meskipun jumlahnya relatif sedikit.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai informasi untuk Anda, makin banyaknya perempuan yang berkarir menimbulkan dampak sosial yang cukup serius di negara Eropa. Kaum perempuan di Eropa ternyata lebih senang “merawat karirnya” ketimbang menjalankan apa yang menjadi insting kaum perempuan untuk merawat dan mendidik anak-anak. Hal ini juga telah menyebabkan turunnya tingkat kesuburan perempuan di benua itu dan berdampak pada cepatnya penurunan populasi usia kerja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gaby Hinsliff, seorang edtitor desk politik di Observer mengatakan bahwa seorang wanita karir bisa memiliki apa saja, tapi sesungguhnya mereka tidak punya kehidupan. Hinsliff memilih meninggalkan karirnya yang sudah mapan agar lebih bisa menghabiskan banyak waktu dengan anak lelakinya yang berusia dua tahun. Hinsliff dengan berani mengungkapkan kegalauannya ketika harus menggabungkan antara bekerja dan keluarga dan ia mewakili penderitaan banyak wanita karir yang selama ini tak bisa mereka ungkapkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saya tidak menyuruh Anda untuk meninggalkan karir Anda. Bagaimanapun, itu hak Anda. Toh juga tidak ada jaminan bahwa seorang wanita yang meninggalkan karir untuk anak akan membuat anaknya tumbuh dan berkembang sesuai dengan keinginan. Ibu yang setiap hari di rumah, tapi tidak terlalu care pada tumbuh kembang anaknya (misalnya ibu asyik menonton televisi sendiri, sementara anaknya dibiarkan bermain sendiri tanpa bimbingan darinya) tidak akan sebanding dengan ibu yang bekerja namun memanfaatkan waktunya yang terbatas secara maksimal untuk mengikuti dan membimbing tumbuh kembang anaknya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wanita manapun, pasti bisa menjadi ibu yang baik jika mau berusaha keras. Anda memang membutuhkan perjuangan yang ekstra, karena selain memikirkan pekerjaan, Anda masih harus memikirkan anak Anda. Nah, apa saja yang bisa Anda lakukan untuk tetap menjadi ibu yang baik? Langkah apa yang bisa Anda tempuh agar anak Anda tetap berkarakter baik di tengah kesibukan Anda? Berikut tips-tipsnya:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lakukan pendekatan pada anak agar Anda mengenal karakternya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Karakter anak bermacam-macam, ada yang pemalu, penakut, pemberani, ektrovert, introvert dan sebagainya. Dan orangtua yang baik adalah orangtua yang mengenal dengan benar karakter anaknya. Dengan mengenali karakter anak Anda, akan membantu Anda untuk memaksimalkan perkembangannya, termasuk perkembangan psikologis anak Anda. Oleh sebab itu, sesibuk apapun Anda, tetap lakukan pendekatan pada buah hati Anda. Gunakan waktu luang Anda untuk bergurau, bercanda, berdiskusi dan berbincang-bincang dengan anak Anda. Ingat, mengatakan ‘Halo, sayang. Bagaimana kabarnya?’ setiap pagi dan sore hari bukan pertanda bahwa Anda memperhatikannya, menyayanginya atau mendapatkan hatinya. Sebab, bisa saja kalimat sapaan seperti itu hanyalah bunga bibir yang tidak mempunyai manfaat sedikitpun bagi anak Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika perlu, luangkan waktu khusus untuk berdua dengan anak untuk menumbuhkan ikatan batin antara Anda dan dirinya. Manfaatkan kesempatan ini untuk memahami dan mendekatkan diri dengan anak. Anda bisa memanfaatkan waktu tersebut mulai dari saat membangunkan atau mengantarkannya tidur, bermain bersama, menonton televisi bersama, pergi bersama ke tempat-tempat menarik, dan banyak lagi. Usahakan setiap hari ada waktu khusus untuk setiap anak. Akan lebih baik jika waktu libur dimanfaatkan untuk bersama keluarga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hargai setiap perilaku anak</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Menghargai semua perilaku anak, bahkan yang tidak Anda suka sekalipun adalah merupakan bagian dari positive parenting. Jika anak melakukan kesalahan, jangan langsung dimarahi. Tapi gali alasan dia melakukannya, serta ajak dia berpikir apakah itu baik atau tidak. Bersikaplah tenang, karena pada dasarnya setiap perilaku anak adalah proses menemukan jati diri atau identitas dirinya. Dengan cara ini, anak mengerti dan Anda bebas stress.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yang perlu juga Anda perhatikan adalah jangan menjadi seorang pengkritis sejati akan perilaku anak Anda. Misalnya begini. Anda baru saja pulang kerja. Tiba-tiba Anda mendapati kamar ruang tamu yang berantakan karena ulah anak Anda. Anda tidak perlu langsung marah-marah dan mengkritisi sikap anak Anda yang tidak disiplin. Tenangkan diri Anda terlebih dahulu, baru kemudian Anda mengkomunikasikannya dengan anak Anda. Jika Anda selalu mengkritisi anak Anda, bisa jadi anak Anda akan merasa tidak aman jika bertemu Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Stop memberikan ceramah, memarahi atau mengomeli anak dengan panjang lebar apalagi dengan teriak-teriak. Sebaliknya seringlah mengajak mereka berdiskusi. Jangan sekali-kali berbicara dengan keras dan kasar terhadap anak. Kalau Anda tak ingin mereka meniru.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Setiap anak ‘berhasil’ berperilaku baik, berilah dia pujian sebagai penghargaan Anda atas sikap baiknya. Penghargaan bisa berupa pelukan, ciuman atau pujian-pujian yang rasional. Demikian juga sebaliknya, jika anak Anda tidak disiplin atau melakukan kesalahan, Anda harus memberikannya konsekuensi. Jangan pernah memanjakan anak dengan materi dan kasih sayang yang tidak pada tempatnya, karena ini justru akan semakin mempersulit Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Gunakan setiap kesempatan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Karena waktu yang Anda miliki sangat terbatas, maka gunakanlah setiap kesempatan yang ada untuk mengambil hati anak Anda. Tunjukkan bahwa Anda mencintai dan menyayanginya. Gunakan waktu yang terbatas itu untuk menjalin komunikasi dengan anak Anda seefektif mungkin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sambil bercanda, usahakan mendapatkan pembicaaan yang ‘berisi’. Misalnya, ajaklah anak mengobrol dengan santai tentang berbagai hal ketika Anda mengantar dia ke sekolah. Gunakan juga kesempatan untuk menanamkan nilai-nilai positif ketika Anda menemaninya menonton televisi atau bermain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Berikan teladan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika waktu Anda sangat terbatas, maka metode ‘teladan’ bisa menjadi langkah paling efektif untuk anak Anda, sebab anak akan melihat perilaku orang-orang terdekatnya dan kemudian mencontohnya. Jangan dikira anak Anda tidak mengamati keseharian Anda. Oleh karena itu, tanamkan nilai-nilai positif, misalnya bagaimana menjaga kerapian, bagaimana dan dimana menaruh barang, dan bagaimana-bagaimana yang lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://kesehatan.kompasiana.com/ibu-dan-anak/2012/05/20/wanita-karir-pergolakan-antara-merawat-karir-atau-merawat-anak-463648.html">Kompasiana</a></div>
</div>

Wanita Karir Pergolakan Antara “Merawat Karir” atau “Merawat Anak”?

Kesibukan sering menjadi alasan bagi banyak wanita atas ketidakmampuannya mendidik anak dan mendisiplinkan anak-anak mereka. Dengan kata la...

5 Cara Atasi Bully di Kantor

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjubWGHV3AUN-PAkW_QuiUJP21scX8nvLeo4cdduVJNQnFudsyHyCiwdNAaZFlFnShXxTCuFvVL2wNyK1lQ7vQTowDhfjIpy5RCixT_AoiyTpAKLLQnjz2nKIvYNotLsGmXBE69p_1GWS8/s1600/bully1-300x191.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjubWGHV3AUN-PAkW_QuiUJP21scX8nvLeo4cdduVJNQnFudsyHyCiwdNAaZFlFnShXxTCuFvVL2wNyK1lQ7vQTowDhfjIpy5RCixT_AoiyTpAKLLQnjz2nKIvYNotLsGmXBE69p_1GWS8/s320/bully1-300x191.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Bully tidak hanya terjadi di sekolah, malah banyak juga orang dewasa yang merasakannya di kantor. Entah itu bentuknya perlakuan yang tidak adil, plonco, ancaman, atau tindakan tidak nyaman lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika Anda merasa mendapatkan bully di kantor, setidaknya ada lima cara untuk mengatasinya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Percaya pada diri sendiri</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kadang terasa sulit menentukan apakah seseorang melakukan bully pada Anda. Namun, jika Anda merasa ada perlakuan orang lain yang tidak benar, coba tanyakan pada diri sendiri dan orang lain. Perilaku bully ini terkadang bisa membuat seseorang meremehkan penilaiannya sendiri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Katakan langsung</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bully biasanya terus terjadi karena tidak ada yang berani mengungkapkannya. Jadi, jika bully tersebut terus berjalan tanpa ada solusi, coba bicarakan terus terang. Dekati orang tersebut dengan perilaku tenang agar saat Anda bicara pun dia bisa menerimanya dengan serius dan profesional. Hindari membicarakannya di belakang, karena jika ketahuan justru membuat tindakan bully semakin menjadi-jadi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Simpan catatan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Saat seseorang melakukan tindakan tidak menyenangkan atau setidaknya Anda menduganya seperti itu, buat catatan untuk diri Anda sendiri. Sehingga jika memang diperlukan dan Anda akan melakukan konfrontasi, Anda sudah punya bukti tindakan-tindakan bully orang tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Jaga Jarak</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebaiknya jaga jarak sejauh mungkin dengan rekan kerja yang sering melakukan bully kepada Anda, jika memang tidak bisa diatasi langsung. Setidaknya hal ini akan meminimalisir kemungkinan Anda berinteraksi dengannya. Jika memang diperlukan, barulah bicarakan dengan bagian HRD untuk membicarakan permasalahan Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Minta bantuan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan membiarkan diri sendiri dengan menderita dalam diam. Tidak ada salahnya minta dukungan dari orang-orang terdekat, misalnya teman atau keluarga. Minta saran kepada mereka tentang apa yang harus dilakukan, tapi pikirkan matang-matang sebelum Anda melakukan hal tersebut. Intinya adalah jangan biarkan Anda terbebani sendirian, kadang berbicara dengan orang lain juga bisa sedikit meredakan stres akibat bully. (Jobacle/aw)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://www.kabar24.com/index.php/5-cara-atasi-bully-di-kantor/">Kabar24</a></div>
</div>

5 Cara Atasi Bully di Kantor

Bully tidak hanya terjadi di sekolah, malah banyak juga orang dewasa yang merasakannya di kantor. Entah itu bentuknya perlakuan yang ti...

Ibu Bekerja: Bahagia di Rumah dan Kantor

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK2JsDt4GH1Pot2Unf8ih28JDyICacIWO_6tOBGky3x6IrcJmHyrKU9W-Qb24_DqA7uyjkzwdLIJQYXuwKqJKKk-rz5YPe70wiwpa4qervY3e21M0K__K_CMxQlp56MS4lmz6xoraTfB0/s1600/ab1d7c4f87596e36262c91f1053c6fc3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK2JsDt4GH1Pot2Unf8ih28JDyICacIWO_6tOBGky3x6IrcJmHyrKU9W-Qb24_DqA7uyjkzwdLIJQYXuwKqJKKk-rz5YPe70wiwpa4qervY3e21M0K__K_CMxQlp56MS4lmz6xoraTfB0/s1600/ab1d7c4f87596e36262c91f1053c6fc3.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Tak mudah menemukan titik keseimbangan bagi ibu yang bekerja di luar rumah. Tetapi Anda harus sadar dan konsekuen dengan pilihan. Anda pun jadi ibu bekerja yang bahagia dan seimbang. </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ketika kita memilih peran menjadi ibu bekerja, seharusnya tak ada alasan tiba-tiba merasa ragu bahkan menyesal harus meninggalkan si kecil untuk bekerja. Mengapa? Saat memilih Anda tentu telah dengan sadar menerima tugas dan harus berperan total, sebagai ibu balita sekaligus bekerja di luar rumah. Sebagai karyawati atau pebisnis atau apa pun peran Anda di luar kodrat menjadi ibu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Memang tak dapat dipungkiri ada saja situasi yang kemudian membuat Anda melangkah ke luar rumah dengan gamang. Yang salah bukan Anda, bukan situasi atau pekerjaan Anda. Kuncinya adalah pengelolaan yang baik serta kesempatan untuk selalu melakukan refleksi diri dan evaluasi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Situasi menegangkan. Situasi tipikal berikut ini, biasanya akan membuat hampir semua ibu bekerja ragu berangkat kerja, plus terselip rasa bersalah:</div>
<div style="text-align: justify;">
Anak sakit. Ibu mana yang tak “tersayat” hatinya mendengar si kecil tiba-tiba sakit?! Menghadapi situasi ini, yang pertama harus Anda lakukan adalah bersikap tenang. Mintalah pengasuh atau si Mbak mengukur temperatur tubuhnya atau melaporkan keadaan si kecil setiap 10 – 15 menit sekali setelah diberi pertolongan pertama. Dalam waktu yang sama Anda bisa minta izin kepada atasan, untuk pulang lebih cepat atau tidak bekerja pada hari itu. Jangan lupa juga berkoordinasi dengan rekan kerja. Tujuannya agar Anda dapat merawat si kecil dengan tenang. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rumah tanpa pembantu. Ini biasanya terjadi menjelang dan pasca hari raya. Anda tak perlu bingung menghadapinya sendiri, cobalah bekerjasama dengan pasangan. Mungkinkah si kecil dititip sementara ke rumah kakek-nenek? Atau kalau Anda punya saudara yang tinggal berdekatan, bisakah Anda meminta bantuannya untuk menjaga sementara. Lebih baik lagi jika Anda dan suami bisa menjaga dan cuti sejenak. Atau, paling tidak menjaga si kecil dan mengurus rumah secara bergantian. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Peristiwa khusus. Suami tiba-tiba sakit, anak rewel, pesta ulang tahun anak atau anniversary dan lainnya. Kerapkali ibu bekerja merasa dirinya tak berdaya. Inginnya sih menangani semuanya, tapi apa daya Anda harus menghadiri rapat penting. Sudah begini rasanya iri sekali melihat rekan ibu lainnya yang bisa total di rumah dan tak perlu bingung menghadapi situasi seperti ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sekali lagi karena urusan rumah dan anak bukan hanya urusan Anda sendiri, libatkan pasangan selalu dalam menyelesaikan berbagai persoalan dalam rumah. Senantiasa diskusikan dengan pasangan pembagian tugas dan peran masing-masing. Termasuk, business plan atau jadwal tugas di kantor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apabila Anda sedang menghadapi one of those days, misalnya suami tiba-tiba sakit, atau anak rewel tak terkendali dan butuh pelukan Anda, coba pertimbangkan: mungkinkah Anda satu hari saja bekerja di rumah dengan membawa pekerjaan pulang? Kalau tidak, coba pikirkan tentang jejaring sekitar Anda. Misalnya, keluarga terdekat, terutama kakek-nenek. Tak ada salahnya juga Anda bicarakan dengan rekan kerja dan atasan, siapa tahu masukan dari mereka bisa jadi solusi tambahan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://fikohbundaaylashafa.blogspot.com/2012/07/ibu-bekerja-bahagia-di-rumah-dan-di.html">fikohbundaaylashafa.blogspot.com</a></div>
</div>

Ibu Bekerja: Bahagia di Rumah dan Kantor

Tak mudah menemukan titik keseimbangan bagi ibu yang bekerja di luar rumah. Tetapi Anda harus sadar dan konsekuen dengan pilihan. Anda ...

6 Cara Atasi Rasa Kantuk di Kantor

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipq3g9V6_41Ni2NxFiz514jSOSCyvzK_OgVq71pemU1YsjC0sieiRe7-rOxcjMosOVj-lwiuq7e_oO16dZSNssNRuuOM6PDdmBFt9jK5phZ2jmuFu9IgHprwmYMhMVxMS5sbCnPtp20tk/s1600/sleep1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipq3g9V6_41Ni2NxFiz514jSOSCyvzK_OgVq71pemU1YsjC0sieiRe7-rOxcjMosOVj-lwiuq7e_oO16dZSNssNRuuOM6PDdmBFt9jK5phZ2jmuFu9IgHprwmYMhMVxMS5sbCnPtp20tk/s1600/sleep1.jpg" /></a></div>
Memasuki setengah hari bekerja, biasanya rasa mengantuk mulai menyerang. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghalau rasa kantuk di kantor.<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Buatlah jadwal tidur yang teratur, sehingga Anda mendapatkan waktu tidur cukup setiap harinya. Paksa diri Anda untuk mematuhi jadwal tidur tersebut, bahkan saat akhir pekan, agar nantinya akan terbiasa tidur dan bangun di waktu yang sama.</li>
<li>Atur waktu tidur sesuai dengan jadwal bekerja Anda. Jika Anda terpaksa bekerja di malam hari, atur gaya hidup Anda agar tetap bisa tidur sebanyak delapan jam sehari.</li>
<li>Pilih makan siang yang tidak terlalu berat atau kenyang. Makan siang yang kaya lemak, gula, dan karbohidrat akan membuat Anda cenderung merasa lelah dan mengantuk. Makanan yang mengandung gula tinggi hanya akan menaikkan kadar gula dalam darah dan hanya memberikan energi sementara.</li>
<li>Ambil waktu sekitar 20 menit untuk istirahat atau tidur sejenak. Dengan melakukan istirahat sebentar, Anda akan merasa lebih berenergi. Namun, jangan sampai Anda terus tidur lebih dari 20 menit, karena efeknya malah bertolak belakang, yaitu menjadi malas dan lebih mengantuk.</li>
<li>Minum satu cangkir kopi setelah makan siang atau saat Anda sudah merasa mengantuk. Jika Anda punya kesulitan tidur saat malam hari, kurangi konsumsi di siang hari menjadi setengah cangkir kopi saja.</li>
<li>Berjalanlah selama 10 menit agar sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan untuk melawan rasa kantuk. Olahraga ringan seperti ini bisa memiliki efek menyegarkan dan membuat mata jadi lebih terbuka.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Sumber : <a href="http://www.kabar24.com/index.php/6-cara-atasi-rasa-kantuk-di-kantor/">Kabar24</a></div>
<br /></div>

6 Cara Atasi Rasa Kantuk di Kantor

Memasuki setengah hari bekerja, biasanya rasa mengantuk mulai menyerang. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengha...

Ragam Tipe "Bullying" di Kantor

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZMgowXaMFBlhK0cz_VWTlVEnbiaL7kMcT2I7kXHo-9yBsvIHhc-lwd3DjCfJS56IsXmBDNbzjNkRoX8P1vnNRWIGOAG9PSUdVgzOY4rnxOTakOsyDas6fmf_3Colzb5-dG7DITWw9_TQ/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZMgowXaMFBlhK0cz_VWTlVEnbiaL7kMcT2I7kXHo-9yBsvIHhc-lwd3DjCfJS56IsXmBDNbzjNkRoX8P1vnNRWIGOAG9PSUdVgzOY4rnxOTakOsyDas6fmf_3Colzb5-dG7DITWw9_TQ/s200/images.jpg" width="200" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Bullying tak hanya berupa tekanan dalam bentuk fisik, tetapi juga bisa berlaku dalam bentuk non fisik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kebanyakan pekerja, meski yang sangat mencintai pekerjaannya sekalipun akan merasa sangat tertekan bila di kantor ia mengalami bullying. Tipe bullying tidak hanya berupa tekanan fisik, tetapi juga bisa dalam bentuk non fisik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bullying di tempat kerja bukan hal yang baru, bahkan mengalami peningkatan. Hal tersebut merupakan hasil studi yang dilangsungkan oleh situs karier CareerBuilder di Amerika Serikat. Survei tersebut mengatakan, 35 pekerja merasa ditekan (bullying) di tempat kerja, sementara tahun lalu hanya 27 persen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bullying bisa merusak banyak hal dalam diri pekerja, tak sekadar perasaan sakit hati atau ego yang terluka; sekitar 17 persen pekerja yang merasa ditekan mengaku, pernah berhenti dari tempat kerja akibat menjadi korban praktik bullying. Sekitar 16 persen mengaku merasa mengalami masalah kesehatan akibat bullying.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pelaku bullying di kantor bisa terjadi di berbagai kalangan di perusahaan. Dari para pekerja yang merasa pernah di-bully, kebanyakan menunjuk pelakunya adalah bos (48 persen) atau rekan kerja (45 persen). Sekitar 31 persen mengaku pernah di-bully oleh pelanggan dan 26 persen oleh orang yang sangat tinggi di perusahaan, lebih tinggi dari bos. Sekitar 54 persen yang pernah di-bully mengaku pernah ditekan oleh orang yang lebih tua, sementara 29 persen mengaku pelaku bully-nya adalah orang yang lebih muda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Peristiwa bullying bisa berupa tekanan fisik, bisa pula dalam bentuk lain. Berikut ini jenis-jenis bully yang pernah dilaporkan terjadi:</div>
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;">Dituduh melakukan kesalahan (42 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Tidak dianggap (39 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Diberlakukan kebijakan dan standar yang berbeda  (36 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Terus menerus merasa khawatir dan tidak tenak, merasa sedang menunggu sesuatu yang buruk (37 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Terus-menerus dikritik (33 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Seseorang tidak melakukan pekerjaan tertentu, yang kemudian menyakiti pekerjaannya (31 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Diteriaki oleh seseorang di depan teman kerja lainnya (28 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Dilempari komentar-komentar yang mengecilkan tentang hasil pekerjaan yang dinilai buruk, dan disampaikan orang tersebut saat rapat (24 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Digosipkan (26 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Seseorang mencuri pujian atas hasil pekerjaan (19 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Dikeluarkan dari proyek atau rapat (18 persen).</li>
<li style="text-align: justify;">Diledek untuk hal-hal personal (15 persen). </li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://forum.kompas.com/perempuan/199777-ragam-tipe-bullying-di-kantor.html">Forum Kompas</a></div>
</div>

Ragam Tipe "Bullying" di Kantor

Bullying tak hanya berupa tekanan dalam bentuk fisik, tetapi juga bisa berlaku dalam bentuk non fisik. Kebanyakan pekerja, meski yang...

5 Tanda Anda Berada di Pekerjaan yang Salah

<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq4jHjxzDf11GeXQT-zuWh90qLiJVtmS-GXO5eniREZ387I_ItnmI9okeKMiWS18kGaX7ddvUcvgs1LzivJZ8iwzg35OzALNfjJVbXZPSA4Fry4rf-qBJw7P7gxB_v2cfErUcQJlDu6A0/s1600/persaingan+kerja.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq4jHjxzDf11GeXQT-zuWh90qLiJVtmS-GXO5eniREZ387I_ItnmI9okeKMiWS18kGaX7ddvUcvgs1LzivJZ8iwzg35OzALNfjJVbXZPSA4Fry4rf-qBJw7P7gxB_v2cfErUcQJlDu6A0/s1600/persaingan+kerja.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi banyak orang, berat rasanya membayangkan bekerja lagi di hari Senin setelah bersantai di akhir pekan. Namun bagi sebagian lainnya, setiap hari langkah terasa berat untuk bekerja. Apakah Anda termasuk yang demikian?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berada di pekerjaan yang salah tentu menyebabkan rasa stres tersendiri. Tak ada gairah untuk pergi bekerja bahkan untuk berusaha menambah kemampuan diri demi kemajuan karir. Terjebak dalam keadaan tersebut tentu tidak menyenangkan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kenali apakah Anda termasuk salah satu yang mengalaminya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Semua tentang uang </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada dua hal berbeda yang sering terpikir pada orang yang berada di pekerjaan yang salah. Pertama, satu-satunya alasan ia bertahan bekerja di tempat tersebut walau tertekan adalah hanya karena gaji yang didapatkan. Pekerja tipe ini sering mengeluh tentang pekerjaannya, namun tak kuasa pindah ke tempat yang lain karena belum tentu mendapatkan kompensasi yang sama,  </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika uang merupakan satu-satunya alasan, bagi sebagian yang merasa pekerjaannya salah, uang belum tentu bisa membuat hati tenang bagi sebagian lainnya. Pekerja jenis ini sering berpikir tentang kenaikan gaji namun dalam hatinya berkata kenaikan gaji sebesar apa pun tetap tak bisa membuat ia mencintai pekerjannya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Coba pikirkan kembali, apakah kenaikan 10-20 persen gaji bisa menyenangkan hati Anda? Jika belum, bagaimana dengan 50-100 persen? Jika belum juga, maka uang sebenarnya bukanlah masalah utama pada pekerjaan Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fokus pada hal negatif </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Saat berada di kantor atau di luar, Anda terus sibuk mengeluh masalah kantor. Bos yang galak, HRD baru yang ketat, teman yang banyak omong, dan berbagai hal lainnya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda juga menjadi enggan berbicara tentang kantor atau pekerjaan saat bertemu teman-teman. Pertanyaan atau pembahasan tentang pekerjaan sebisa mungkin Anda hindari atau penuh dengan keluhan. Ketika Anda senang dengan pekerjaan Anda, pekerjaan tersebut menjadi bagian dari hidup Anda. Anda pun bersemangat membicarakannya ketika ada orang yang bertanya atau membicarakan tentang pekerjaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Daripada menjadi orang yang penuh aura negatif, sebaiknya segera kenali situasi Anda. Waktu dan tenaga yang dihabiskan untuk mengeluh untuk suatu hal yang Anda tak bisa ubah, sebaiknya digunakan untuk mengembangkan kemampuan baru untuk mencari pekerjaan yang lebih baik. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aura negatif yang dipelihara terus-menerus akan terbawa sampai ke rumah dan kehidupan sosial Anda. Karena stres tersebut Anda kemudian menjadi mudah lelah, pemurung, dan lebih sensitif. Orang tercinta di sekitar juga akan menjadi korban dari keadaan Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sering sakit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sakit kepala, lesu, atau ketegangan otot yang berkepanjangan bisa jadi merupakan tanda-tanda fisik Anda stres dengan pekerjaan. Ketika tubuh dalam keadaan stres, tubuh akan mengirim sinyal kepada Anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tak sedikit teman atau kerabat yang terdengar sering sakit-sakitan, ketika pindah ke pekerjaan baru kesehatannya membaik. Dengarkan sinyal-sinyal dari dalam tubuh Anda. Jika Anda ingin memastikan, berkonsultasilah pada ahli kesehatan. Kesehatan merupakan aset penting dalam tubuh, jangan korbankan tubuh dan mulailah lakukan tindakan untuk mengurangi penyakit yang sering mendera akibat tekanan pekerjaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pikirkanlah rasio 80:20. Stres atau memiliki emosi negatif pada tempat kerja memang hal yang wajar. Rasio yang normal adalah setidaknya Anda 80 persen senang dan 20 tidak. Jika rasio tersebut sudah sangat terbalik maka sebaiknya pikirkan ulang untuk tetap bertahan di pekerjaan Anda demi kesehatan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tak ada kemajuan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Di kantor Anda dikenal kurang bersahabat. Enggan membantu atau bersikap aktif. Dingin terhadap pertanyaan atau teman yang mengajak diskusi. Anda hanya fokus mengerjakan pekerjaan agar cepat selesai dan bisa segera meninggalkan kantor. Anda juga enggan mengembangkan jaringan yang bisa mendukung pekerjaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika melihat ke belakang, sudah lama Anda tidak mendapat promosi atau kenaikan gaji yang sepadan. Mungkin saja hal tersebut disebabkan oleh semangat kerja Anda yang kurang sehingga kemampuan Anda tidak juga meningkat dan hasilnya penilaian kerja Anda kurang baik. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sudah bekerja keras tapi tak juga ada perbaikan? Ini juga merupakan tanda Anda bekerja di perusahaan yang kurang tepat. Peningkatan selain dalam bentuk gaji juga bisa dalam bentuk prestasi, kemampuan kerja, pelatihan, atau ganjaran lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Menjadi orang asing</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Selalu ada konflik batin tentang identitas diri. Anda merasa tak menjadi diri sendiri saat bekerja. Anda juga merasa tak senang dengan pribadi Anda di tempat kerja. Bahkan teman dekat atau teman kantor Anda merasa Anda orang yang berbeda di kantor dan di kehidupan sosial. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pekerjaan yang sesuai dengan minat dan kepribadian tak sekadar menjadi alat mencari uang bagi diri Anda. Pekerjaan tersebut juga bisa membuat memberi manfaat terhadap perkembangan kepribadian dan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik. Memang tak mudah mencari pekerjaan idaman tersebut. Tapi tak ada salahnya terus berusaha.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://id.she.yahoo.com/5-tanda-anda-berada-di-pekerjaan-yang-salah-.html">www.yahoo.com</a></div>

5 Tanda Anda Berada di Pekerjaan yang Salah

Bagi banyak orang, berat rasanya membayangkan bekerja lagi di hari Senin setelah bersantai di akhir pekan. Namun bagi sebagian lainnya, ...

Ibu Bekerja Cenderung Lebih Sehat

<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCODY0xa200JE_ktpjAIkGyaltpvNjHIrf-5P3-_IsbevSdK5Orirnk9y-xs-Dz4OvXWQ9ZEG7K-Ebo-q5Z9AqWl_Lu8w9PxRZQ5Hse8q-hqTqvjiQVsmQuxDe8cr9zhKuwUNnh92znA8/s1600/workingmom_pictv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCODY0xa200JE_ktpjAIkGyaltpvNjHIrf-5P3-_IsbevSdK5Orirnk9y-xs-Dz4OvXWQ9ZEG7K-Ebo-q5Z9AqWl_Lu8w9PxRZQ5Hse8q-hqTqvjiQVsmQuxDe8cr9zhKuwUNnh92znA8/s320/workingmom_pictv.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tentu saja Anda bertanya-tanya, mengapa para ibu bekerja yang dipenuhi dengan tugas-tugas dan pekerjaan menumpuk justru cenderung lebih sehat ketimbang para ibu rumah tangga?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Melalui sebuah wawancara dengan ratusan ibu, seperti dikutip dari Shine, para peneliti menemukan bahwa ibu-ibu yang bekerja sekurangnya 32 jam seminggu atau kurang dari itu, jauh lebih sensitif terhadap kebutuhan anak-anaknya, mereka juga tidak terlalu merasa tertekan karena memiliki 'ruang lain' untuk melampiaskan tekanan ketimbang para ibu rumah tangga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Kami membandingkan antara ibu yang bekerja full time, part time, dan mereka yang tidak bekerja. Dan rata-rata semua memiliki problem rumah tangga yang sama," ungkap Cheryl Buehler, seorang profesor pemimpin penelitian, dari University of North Carolina, Greensboro. "Dan dari hasil tersebut, ibu bekerja full time dan part time, tidak memiliki perbedaan signifikan dalam cara mereka menghadapi permasalahan." imbuhnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cheryl Buehler, telah melakukan penelitian sekurang-kurangnya terhadap 1.364 ibu dengan usia anak rata-rata 1 bulan. Kemudian penelitian tersebut dilanjutkan saat anak-anak berusia 6 bulan, 15 bulan, 3 tahun, 4,5 tahun hingga kelas 5 SD. Keluarga yang diteliti adalah mereka yang berasal dari Arkansas, California, Kansas, Massachussetts, Pennsylvania, Virginia, Washington, North Carolina, dan Wisconsin. Mereka adalah keluarga yang dipilih acak dari etnis, background sosio - ekonomi yang berbeda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Disimpulkan melalui penelitian yang dilakukan bertahun-tahun lamanya itu, bahwa ibu bekerja memiliki kehidupan yang jauh lebih baik ketimbang ibu rumah tangga. Baik secara psikologis, ekonomi dan kesehatan. Hanya tampak luar saja mereka sepertinya sangat sibuk dan dikelilingi banyak tekanan, namun tekanan tersebut tidak terlalu membebani saat ibu berada di lingkungan yang berbeda. Semisal, saat ibu punya problem dalam rumah tangga, maka sang ibu dapat lebih terhibur dan melampiaskan tekanannya pada pekerjaan, demikian pula sebaliknya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pun demikian, ibu bekerja paruh waktu, lebih menyumbangkan manfaat besar bagi keluarga, selain bisa membagi waktu dengan baik, ibu juga tak harus meninggalkan keluarga dalam waktu yang lama.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : <a href="http://www.vemale.com/relationship/keluarga/11689-ibu-bekerja-cenderung-lebih-sehat.html">www.vmale.com</a></div>

Ibu Bekerja Cenderung Lebih Sehat

Tentu saja Anda bertanya-tanya, mengapa para ibu bekerja yang dipenuhi dengan tugas-tugas dan pekerjaan menumpuk justru cenderung lebi...

Kamu Sering Malas Ke Kantor ?? Mungkin Kamu DIBULLY. AWAS !

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBT1RAnt1Eh_nHom62zsW9Y5fKbY6JVIz4Rxhx7aUPQl3Ea8XFPWeVUFslLrbWFWzTTX3a3TS-Y9UVO00UmwioMXjgGGOhkJ8W_Z_s4cr4bJlaZvob6Vb5FzNfXRrXLy7z0GEX3McyU4Y/s1600/womenworking.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717370620871627330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBT1RAnt1Eh_nHom62zsW9Y5fKbY6JVIz4Rxhx7aUPQl3Ea8XFPWeVUFslLrbWFWzTTX3a3TS-Y9UVO00UmwioMXjgGGOhkJ8W_Z_s4cr4bJlaZvob6Vb5FzNfXRrXLy7z0GEX3McyU4Y/s200/womenworking.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 127px; margin: 0 10px 10px 0; width: 200px;" /></a><br />
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: center;">
<b style="font-size: 100%; text-align: justify;"><i>Melakukan pekerjaan yang kita nggak suka  tapi di tengah lingkungan yang menyenangkan bisa membuat kita betah. Tapi saat kita melakukan yang kita suka dan justru menemukan teman kerja yang cenderung ‘tidak ramah,' harus bagaimana?</i></b></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, serif;">Bila sebelum masuk kerja di hari Senin kamu sering merasa nggak enak badan dan malas ke kantor, kemungkinan besar kamu tertekan. Apa yang membuat kamu tertekan? Pekerjaan yang nggak  nyaman? lingkungan yang nggak ramah, yang menurut kamu sering mencari-cari kesalahan kamu padahal kamu sudah berusaha fokus dengan pekerjaan? kalau jawaban kamu adalah beberapa poin terakhir, mungkin kamu sedang mengalami bullying di lingkungan kerja.</span></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Punya atasan yang gemar berteriak atau bicara dengan nada tinggi ke anak buah, atau di rapat besar dia sering mencari-cari kesalahan kamu, bahkan sampai menghina? sering ‘dilupakan’ saat hendak makan siang atau bahkan kegiatan kantor? ya, itu juga tanda kamu dibully, dan mungkin kamu nggak sadar.  </div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Sebuah riset menemukan bahwa hampir separuh manusia menjadi target bully kelompok manusia lainnya. Bak rantai kekuatan, di mana si lemah menjadi mangsa mereka yang berada di golongan pemburu (golongan kuat) maka di lingkup manusiapun ternyata kita bisa menemukan hal demikian.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Riset lebih jauh menunjukkan bahwa bullying di kantor berakibat pada menurunnya kondisi fisik karyawan, sebagian berdampak pada sisi emosional mereka, dan cenderung menjadi malas untuk berangkat kerja. Tentunya inipun akan berdampak pada performance mereka di kantor. Bagaimana performa nggak menurun bila saat berangkat kerja kamu hanya dipenuhi ketakutan-ketakutan. Ketakutan bertemu dengan orang-orang tertentu di kantor. Ketakutan dengan tumpukan pekerjaan yang sepertinya nggak habis dikerjakan. Ketakutan karena akan terus mengecewakan dengan deadline yang nggak pernah bisa dipenuhi.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
“Mereka yang mengalami bullying menunjukkan tingkat kegelisahan yang tinggi, merasa lebih tertekan, dan nggak bisa fokus dengan pekerjaan,” papar Sandy Herschovis dan Julian Barling dari University of Manitoba dan Queen’s University di Ontario, Kanada. “Bullying di kantor bisa menyebabkan tekanan lebih tinggi daripada pelecehan seksual,” tambah mereka lagi.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Perhatikan tanda-tanda lainnya. Kesalahan kamu lebih sering diingat daripada prestasi (atau partisipasi) kamu di kantor. Mendengar gosip beredar di kantor tentang performa buruk seorang rekan kerja. Merasa terus tertekan dan hanya ingin berlibur.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Saat seorang rekan kerja menerima pujian untuk pekerjaan yang sebenarnya dilakukan olehmu, dan dia sering melakukan itu – itu juga bullying.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Yang paling parah mungkin adalah saat salah satu pihak dengan sengaja melakukan sabotase atas pekerjaan kamu. Dengan tujuan akhir agar kamu gagal melakukan semua pekerjaan kamu di kantor. Salah satu cara (yang cukup halus) adalah mungkin memberikan kamu jadwal bekerja yang impossible untuk ditoleransi. Selalu berhadapan dengan meeting dadakan sementara work load kamu sedang banyak.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Kebanyakan mereka yang dengan sengaja melakukan bullying memang untuk memudahkan niat mereka sendiri. Baik itu menjatuhkan sesama rekan kerja agar mendapatkan penilaian lebih baik di mata orang, atau memang pada dasarnya gemar menyuruh-nyuruh orang.  Perlakuan kasar ini bisa saja mereka lakukan terang-terangan di depan orang, tapi juga bisa tersembunyi. Hanya dilakukan di depan korban.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Mereka yang dibully kadang nggak menyadari bahwa sebenarnya mereka sedang dibully, sampai semuanya terlambat.  Di saat semuanya terlambat maka konsekuensi yang muncul kebanyakan adalah dari sisi negatif; kekerasan di lingkungan kantor, dan yang cukup marak terjadi (pelan tapi pasti menjadi pilihan beberapa orang): bunuh diri.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Ketua Yayasan Sejiwa Diena Haryana mengatakan bahwa bullying terjadi ketika salah satu pihak mampu membuat pihak lain merasa kecil, takut, dan tertindas. “Bullying yang berlangsung terus menerus akan berdampak buruk dalam jangka panjang,” jelas Diena.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Tidak hanya itu, bullying bukan hanya berdampak langsung pada si korban, tapi juga pada lingkungan sekitar. Saat teman-teman si korban nggak bisa melakukan apa-apa untuk membantu (karena mungkin di posisi yang sama lemahnya dengan si korban).</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
“Orang-orang yang mengalami bullying, apalagi di kantor harus segera menyikapi keadaan. Kalau mereka sempat tertekan karena hal itu, maka harus segera berusaha mengendalikan keadaan, that’s the only way,” jelas David Yamada, professor di Jurusan Hukum Suffolk Unviersity, Boston dan peneliti di New Workplace Institute.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Penelitian lain dari Arizona State University menganjurkan agar korban bully di lingkungan kerja segera menemui pihak HRD. Segera menceritakan kasus mereka pada rekan kerja, atasan, dan tentunya divisi HRD. Mendiamkan tindakan bullying hanya akan memperpanjang perasaan tertekan dan tentunya si pelaku akan makin semena-mena karena korban nggak melakukan langkah apapun. Saat korban mulai menunjukkan bahwa mereka cukup kuat untuk melawan maka pelaku kemungkinan akan berpikir ulang untuk melakukan hal yang sama di kemudian hari.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Bila kantor kamu sekarang sepertinya nggak peduli dengan isu penting ini, dan kamu menyaksikan sendiri bahwa seorang rekan dibully, keluar mungkin bisa jadi alternatif terbaik.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
“Jangan menunggu sampai perasaan tertekan itu berlarut-larut dan membuat semakin terpuruk. Akan susah saat sudah terlalu terpuruk dan korban memerlukan langkah pemulihan cepat,” jelas Dr Wendy Denning dari College Hospital University, London, Inggris.</div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-weight: normal; text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://www.fimela.com/read/2012/03/07/kamu-sering-malas-ke-kantor-mungkin-kamu-dibully-awas">fimela.com</a></div>
</div>

Kamu Sering Malas Ke Kantor ?? Mungkin Kamu DIBULLY. AWAS !

Melakukan pekerjaan yang kita nggak suka tapi di tengah lingkungan yang menyenangkan bisa membuat kita betah. Tapi saat kita melakukan y...

Subscribe to: Posts ( Atom )

Sort List by:
Sort List by Category:
Search with Keyword: