Mengajarkan Cara Mengendalikan Emosi Anak

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPeq_CpRwGEx8yVgrlRL9ewNBpfYeOWV2sPN8lWPvSz8o_G_C-4-Cxzp_fKjjAIBDudCmaOdVtvJrriIn6SCbUvV_fDWYCfywI6ZzgIjFE74oSDOtBBoF7jMW6IsY86HWBW0_ZnepJ3M/s1600/anak_marah1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPeq_CpRwGEx8yVgrlRL9ewNBpfYeOWV2sPN8lWPvSz8o_G_C-4-Cxzp_fKjjAIBDudCmaOdVtvJrriIn6SCbUvV_fDWYCfywI6ZzgIjFE74oSDOtBBoF7jMW6IsY86HWBW0_ZnepJ3M/s1600/anak_marah1.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Jika Anda berpikir anak Anda mengalami masalah akhir‐akhir ini dalam mengendalikan kemarahannya, berikut  adalah beberapa cara yang sangat berguna untuk mengajarkan keterampilan cara mengendalikan emosi anak Anda. Para ahli mengatakan bahwa perasaan marah adalah reaksi emosional yang normal terhadap stres sehari‐hari dalam hidup kita, sehingga tujuan Anda sebagai orang tua tidak boleh untuk sepenuhnya menghentikan emosi marah, tapi untuk mengajar anak‐anak Anda dalam mengembangkan kontrol diri dan membantu mereka belajar bagaimana menangani perasaan dengan lebih tepat. Berikut beberapa cara yang sangat berguna untuk mengajarkan keterampilan mengelola kemarahan anak Anda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>1. Tunjukkan perbedaan antara perasaan dan perilaku</b></div> <div style="text-align: justify;"> Sebelum mengajarkan anak mengendalikan emosi, hal mendasar yang harus ia ketahui ialah tentang arti emosi. Anda bisa memberi pemahaman tentang emosi, Bantu mereka belajar bagaimana untuk mengekspresikan perasaan marah, kecewa atau bahkan frustrasi. Ajarkan mereka tidak apa‐apa untuk merasa marah kadang‐kadang, tapi Anda harusmembiarkan mereka tahu bahwa ada cara untuk dapat mengendalikan perasaan itu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>2. Membicarakannya</b></div> <div style="text-align: justify;"> Diskusikan dengan tenang bersama anak Anda untuk melihat apa yang membuat mereka merasa begitu marah. Untuk beberapa anak, ini mungkin cukup membantu mereka menenangkan diri dan melihat hal‐hal yang lebih rasional ketika Anda menawarkan dukungan Anda. Jika mereka tidak ingin berbicara dengan Anda, Anda bisa menyarankan mereka mendiskusikan masalah mereka dengan orang lain</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Menetapkan peraturan mengenai kemarahan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Cara lain yang sangat berguna untuk membantu anak Anda mengelola kemarahan mereka adalah dengan membuat beberapa aturan di rumah yang akan membantu anak Anda memiliki gambaran yang lebih jelas tentang apa yang mereka bisa dan tidak bisa lakukan ketika mereka marah. Pastikan bahwa aturan kemarahan ini selalu berpusat pada perilaku hormat terhadap orang lain, yang tidak memberikan mereka hak untuk menjadi kasar kepada orang lain.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>4. Perilaku mereka memiliki konsekuensi</b></div> <div style="text-align: justify;"> Perilaku anak Anda harus selalu memiliki konsekuensi. Jika mereka mengikuti aturan yang telah Anda buat bersama‐sama ﴾yang akan membantu mereka mengelola kemarahan mereka﴿, Anda harus menghargai mereka. Jika mereka tidak mendengarkan Anda dan mereka melanggar aturan‐aturan, maka perilaku mereka harus memiliki beberapa konsekuensi. Juga, perlu ada konsekuensi langsung jika mereka berperilaku agresif seperti kehilangan beberapa hak, melakukan beberapa pekerjaan tambahan atau mengurangi waktu bermain.  </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>5. Mengajarkan cara mengelola amarah yang sehat</b></div> <div style="text-align: justify;"> Anda bisa mengajarkan mereka beberapa teknik relaksasi atau keterampilan pemecahan masalah yang berbeda dan dengan cara ini, mereka akan tahu bagaimana memecahkan konflik dengan cara yang baik. Salah satu kunci dari mengontrol diri adalah sabar. Terapkan sifat sabar dalam kehidupan sehari-hari</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>6. Bantu mengetahui apa penyebabnya</b></div> <div style="text-align: justify;"> Bantu anak Anda mengidentifikasi penyebab perilaku marah mereka. Apakah mereka ditindas di sekolah atau ada sesuatu yang lain yang membuat mereka merasa frustrasi? Katakan kepada anak bahwa sangat penting untuk memperhatikan tanda‐tanda penyebabnya, sehingga mereka bisa menghindari potensi konflik dan mengelola situasi itu dengan cara yang lebih tepat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>7. Cari bantuan profesional</b></div> <div style="text-align: justify;"> Jika Anda sudah mencoba segalanya dan Anda masih bisa tidak mengajarkan anak bagaimana mengelola kemarahan mereka dan Anda khawatir bahwa perilaku mereka mungkin saja di luar kendali, maka Anda bisa mencari bantuan profesional. Berbicara dengan konselor sekolah atau pergi ke terapis. Mereka akan membantu Anda mengatasi situasi itu dan mereka dapat menawarkan bantuan dalam menciptakan rencana dalam mengelola perilaku anak Anda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mengajarkan anak Anda bagaimana mengelola kemarahan mereka tidak selalu mudah. Anda harus melakukan banyak usaha di dalamnya, Anda harus tetap tenang dan yang paling penting, Anda harus memiliki kesabaran.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sumber :</div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://indotopinfo.com/mengendalikan-emosi-anak.htm">www.indotopinfo.com</a></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.futuready.com/artikel/keluarga/ajari-si-kecil-mengontrol-emosi">www.futuready.com</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

Mengajarkan Cara Mengendalikan Emosi Anak

Jika Anda berpikir anak Anda mengalami masalah akhir‐akhir ini dalam mengendalikan kemarahannya, berikut  adalah beberapa cara yang sang...

Read more »

Mengatasi Anak yang Mudah Marah

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3o_Ywbq-eAAsuKKUgnNBpgIbaQI69G9ErnAxAFgv9S0UqMePlNBFsCcfm8chXu6FRUYjTg6e-Pyc35yOKde6Ej0RUsYoouF0_4Xfhx0YZ3l-2SNWksqpgzQTqT_ojvkGmuFJ636W1E1A/s1600/anak_marah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3o_Ywbq-eAAsuKKUgnNBpgIbaQI69G9ErnAxAFgv9S0UqMePlNBFsCcfm8chXu6FRUYjTg6e-Pyc35yOKde6Ej0RUsYoouF0_4Xfhx0YZ3l-2SNWksqpgzQTqT_ojvkGmuFJ636W1E1A/s1600/anak_marah.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Anak yang mudah marah atau ngambekan memang dapat sangat menjengkelkan, membuat frustrasi dan dapat mengikis kesabaran kita sebagai orang tuanya.<br /> <br /> Menghadapi sifat anak sedang marah kadang cukup memusingkan. Jika anak sedang emosi atau marah biasanya dilampiaskan dengan cara membanting mainan, pintu, menendang meja, mengacaukan segala hal, berteriak-teriak penuh kemarahan, menangis keras, dan melempar sesuatu yang berada di sekitarnya. Atau mungkin Anda pernah mengalaminya, handphone,camera digital, atau barang kesayangan Anda menjadi korban dibanting oleh si kecil ketika marah. Rasa marah bisa timbul akibat banyak sebab, termasuk yang terjadi pada anak-anak. Terkadang orangtua ikut kesal dan merasa direpotkan jika anak terlalu sering bertindak marah atau mengamuk.<br /> <b><br /></b> <b>Ada dua perasaan dasar yang menyebabkan anak-anak memiliki sifat pemarah. yaitu: </b><br /> 1.Kemauan dan keinginannya untuk cepat menjadi besar. Biasanya anak-anak akan merasakan hal ini jika orangtua sudah melarang-larangnya dengan kata tidak. Karena ia belum bisa menguasai emosinya secara logis, maka ia memilih mengekspresikannya ke luar melalui kemarahan.<br /> 2.Ketika seorang anak memiliki kengintahuan dan kemauan yang kuat untuk melakukan sesuatu, tapi seringkali kemampuannya tidak sekuat keinginannya. Hal ini biasanya membuat ia kesal dan menuntunnya ke arah frustasi yang diungkapkan dengan marah-marah.<br /> <br /> Berikut ini beberapa tips yang dapat digunakan oleh para orang tua tentang bagaimana membantu meredakan emosi anak-anak yang sedang marah, sehingga dengan sendirinya mereka dapat memiliki kemampuan untuk mengendalikan amarahnya:<br /> <br /> <b>1.Pelajari hal yang menyebabkan anak marah</b><br /> Ketahui dengan pasti hal apa yang dapat memicu kemarahannya, apakah dia sedang merasa lapar, bosan, suasana lingkungan yang tidak mendukung, menginginkan sesuatu/benda tetapi tidak terpenuhi, atau sebab lainnya. Dengan mengetahui penyebabnya, maka orangtua dapat mencegah kemarahan anak.<br /> <br /> <b>2.Ketahui siapa yang sedang marah</b><br /> Bila orangtua adalah orang yang mudah emosi, maka akan sangat mudah bagi anak untuk memancing kemarahan dan berakhir dengan lomba saling teriak tanpa ada penyelesaian. Karena itu perlu diketahui siapa yang marah agar kondisi tetap terkendali. Jika anak anda sedang mengambeg, maka sebaiknya anda berkepala dingin, sabar dan menghadapi anak anda dengan lembut. Menasihati anak dengan nada keras tidak akan bermanfaat, malah akan menyakiti hatinya, apalagi pada saat anak/balita anda menangis, nasihat yang anda lontarkan tidak akan didengarnya. Sebaiknya menasihati menunggu waktu yang tepat, saat hati dan pikirannya tenang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Komunikasi yang baik</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kadang sering terjadi komunikasi yang tidak terjalin dengan baik antara orang tua dan anak, sehingga ketika anak ingin menyampaikan sesuatu kepada orang tuanya ia mengalami kesulitan dan bentuk kekesalan hatinya atau ungkapan protes kepada orang tuanya dia tunjukkan dengan cara marah, ngambek, merusak sesuatu, dan lain-lain. Bangunlah komunikasi yang hangat dengan anak-anak kita, jangan membuat jarak dengan mereka, anggaplah anak-anak sebagai sahabat kita begitu pula sebaliknya. Yakinlah, ketika komunikasi dengan anak sudah bisa terjalin dengan baik, maka anak-anak bisa mengetahui bagaimana cara yang tepat untuk menyampaikan aspirasinya.<br /> <br /> <b>4.Berikan contoh sikap tenang padanya</b><br /> Anak mempelajari sesuatu dari apa yang dilihat dan dengarnya, karena itu penting untuk mencontohkan sikap tenang didepannya. Jika lingkungan disekitarnya suka marah-marah, maka anak akan menganggap bahwa perilaku ini merupakan hal yang wajar. Secara tidak langsung perilaku "pemarah" akan terbentuk pada pribadi anak tersebut. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi orangtua jangan suka memarahi anak pada, apalagi pada kesalahan-kesalahn kecil yang diperbuat oleh anak-anak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>5. Memeluknya</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kadang kemarahan seorang anak bisa diakibatkan oleh hal yang sangat sepele, seperti kurangnya kasih sayang atau perhatian dari orang tuanya. Ketika anak tumbuh semakin besar atau karena kesibukan kerja yang semakin padat, kedekatan secara fisik dengan orang tuanya bisa berangsur-angsur berkurang, dalam hal ini anak bisa merasa tidak disayangi lagi oleh orang tuanya. Pelukan serta belaian kasih sayang dari orang tuanya sangat mereka harapkan. Oleh karena itu, biasakanlah memeluk mereka atau menciumnya dengan tulus ketika akan berangkat bekerja atau ketika mereka sakit. Cara ini terbukti ampuh untuk menenangkan perasaan mereka.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>4. Memberikan larangan yang logis</b></div> <div style="text-align: justify;"> Anak-anak umumnya belum memiliki keberanian untuk berdebat dengan orang tuanya, bahkan ketika mereka ingin sekali melakukan sesuatu namun orang tua melarangnya. Kata-kata jangan, tidak, tidak boleh dan sebagainya sering kali membuat anak merasa tidak dipercayai atau dibatasi ruang geraknya. Oleh karena itu, sebagai orang tua kita wajib memberikan alasan yang logis kepada anak kita mengapa kita melarangnya melakukan sesuatu. Bila itu menyangkut hal yang dapat membahayakan dirinya, maka kita wajib menjelaskan resiko-resiko yang dapat terjadi bila dia memaksa untuk melakukannya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>6. Memberikan teladan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Orang tua perlu memberikan teladan kepada anak-anaknya bagaimana cara yang benar mengatasi emosi. Orang tua yang dalam kesehariannya sering marah-marah atau tidak memiliki kemampuan untuk menahan emosi, maka anak-anak mereka dapat terpengaruh oleh kebiasaan tersebut. Oleh karena itu, bila kita menginginkan anak-anak kita dapat mengendalikan emosi mereka, maka kita harus berusaha menahan diri ketika akan marah atau kita bisa meluapkan kemarahan kita tidak di hadapan anak secara langsung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>7. Tidak gugup dan tetap tenang</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ketika anak kita marah di tempat umum, sebagai orang tua kita tidak boleh gugup dan harus tetap tenang, jangan balik memarahi anak-anak kita secara langsung atau bahkan memukulnya di hadapan orang banyak. Menasihati anak pada saat dia sedang dalam kondisi tenang, akan lebih diserap dan diterima oleh otaknya, sehingga anak akan menurut dan mengerti apa yang disampaikan orangtuanya. Seperti halnya, saat menyelesaikan suatu masalah, ketika menyelesaikannya dengan kepala dingin, tenang, dan menggunakan pikiran jernih, maka masalah akan dapat lebih mudah terlesaikan dengan solusi yang tepat</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Sumber :</b><br /> <a href="https://keluarga.com/1292/pengasuhan/tips-mengatasi-anak-yang-mudah-marah">www.keluarga.com</a><br /> <a href="http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/pendidikan/penyebab-dan-solusi-tepat-menghadapi-anak-marah.html#sthash.wfQ7PCSd.dpbs">www.kesekolah.com</a></div> </div>

Mengatasi Anak yang Mudah Marah

Anak yang mudah marah atau ngambekan memang dapat sangat menjengkelkan, membuat frustrasi dan dapat mengikis kesabaran kita sebagai oran...

Read more »