Kenali Gejala Stres Sejak Dini

<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfJbU3lZE5wF5DCqQsTuFg6JqeAe4AZrap-JIkn677yW332zfdH5TW6GKPYzwDnZMZ-Vn55rcXZTZtb6P3ItCjpMukjESTQrXWMRIyeZBQw3A93NmrC7Qzs1Jr0f5vytRDpC667OwCFkc/s1600/stressbikinpusing.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5665122593430532882" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfJbU3lZE5wF5DCqQsTuFg6JqeAe4AZrap-JIkn677yW332zfdH5TW6GKPYzwDnZMZ-Vn55rcXZTZtb6P3ItCjpMukjESTQrXWMRIyeZBQw3A93NmrC7Qzs1Jr0f5vytRDpC667OwCFkc/s200/stressbikinpusing.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 133px;" /></a>Setiap orang memiliki saat tertentu ketika mereka merasa tidak nyaman dengan dirinya atau berusaha berjuang sangat berat dalam menghadapi suatu kondisi. Hanya saja daya tahan per individu berbeda-beda.<br /><br />Semua manusia tanpa kecuali memiliki risiko yang sama mengalami depresi yang mengarah ke sakit kejiwaan yang lebih parah. Calon legislatif (caleg) merupakan kelompok yang paling hangat dibicarakan saat masa pemilu ini, mengalami hal tersebut saat menghadapi kegagalan.<br /><br />Salah satu tanda yang paling mudah dikenali yaitu jika suatu keadaan tertentu berhasil membuat Anda melupakan berbagai aspek dalam hidup. Mungkin saja keputusan untuk menemui dokter ahli kejiwaan merupakan keputusan yang paling tepat.<br /><br />American Psychiatric Association menuturkan beberapa gejala yang dapat merupakan tanda diperlukannya bantuan dari ahli, antara lain:</div><div align="justify"><ul><li>Merasa tegang setiap saat, atau takut terhadap hal-hal yang irasional atau tidak masuk akal.</li><li>Perasaan sedih atau depresi yang menetap.</li><li>Perubahan suasana hati atau mood secara signifikan yang tidak sesuai dengan karakter sebelumnya.</li><li>Merasa sulit untuk berhadapan dengan kondisi atau tanggungjawab harian.</li><li>Mengalami delusi atau pemikiran yang tidak biasa.</li><li>Mengalami perubahan kebiasaan pola makan dan tidur.</li><li>Mengalihkan perhatian pada obat-obatan atau alkohol.</li><li>Merasa sangat marah atau cenderung melakukan kekerasan.</li><li>Memikirkan kemungkinan bunuh diri.</li><li>Jika Anda merasakan gejala-gejala tersebut, segera cari pertolongan.</li></ul><p><br /></p><p>sumber : www.muslimdaily.net</p></div>

Kenali Gejala Stres Sejak Dini

Setiap orang memiliki saat tertentu ketika mereka merasa tidak nyaman dengan dirinya atau berusaha berjuang sangat berat dalam menghadapi su...

Read more »

Bagaimana Mengatasi Depresi dan Mengubah Hidup Anda

<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTPGopsxcQ-DDArzcOmJZurwng1udi8ZBmyFydydf9Mwe9LNESNViMz4Tme10P7_kThqAelyXwfVJQTOX4RIAyT5QH-YgoBjMDu4bbUlX0ytYySckBtwZQv6gRL1sXd3A9-kvzJ0koe_s/s1600/4611059274_99c27e3a0a_o.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5665119196974673922" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTPGopsxcQ-DDArzcOmJZurwng1udi8ZBmyFydydf9Mwe9LNESNViMz4Tme10P7_kThqAelyXwfVJQTOX4RIAyT5QH-YgoBjMDu4bbUlX0ytYySckBtwZQv6gRL1sXd3A9-kvzJ0koe_s/s200/4611059274_99c27e3a0a_o.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 134px;" /></a>Depresi dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap orang pada satu masa dalam kehidupan mereka. Artikel ini menjelaskan bagaimana mengatasi depresi dan mengubah hidup anda dengan menyingkirkan efek-efek negatif yang muncul dari depresi.<br /><br />Perasaan-perasaan negatif seperti kesedihan, kekhawatiran, dan frustrasi merupakan perasaan-perasaan yang umum dirasakan oleh banyak orang. Merupakan suatu hal yang wajar jika anda merasa kecewa setelah mengalami kegagalan, sedih, perpisahan atau kehilangan.<br /><br />Sekali lagi, perasaan-perasaan tersebut adalah hal yang wajar dan dalam beberapa kejadian, perasaan-perasaan tersebut justru dapat digunakan untuk keuntungan kita karena perasaan-perasaan tersebut menunjukkan kelemahan kita. Pengalaman yang muncul dari kondisi negatif dalam hidup kita tersebut memberikan kita keberanian dan kemauan untuk mengubah hidup kita serta kekuatan untuk menangani depresi dan situasi negatif lainnya di masa yang akan datang.<br /><br />Ketika perasaan negatif semacam ini terus menerus muncul, bertahan lebih dari dua minggu, dan mulai mengganggu kegiatan sehari-hari kita, pekerjaan, diet, tidur dan hubungan kita; maka kemungkinan besar kita mengalami depresi dan kita harus menemukan cara untuk mengatasinya. Karakteristik utama depresi adalah perasaan negatif dan kesedihan yang sangat mendalam dan terjadi dalam waktu yang lama.</div><div align="justify"><br /><strong>Apa Gejala-Gejala Utama Depresi Yang Muncul Dalam Kehidupan Kita?</strong></div><div align="justify"><ul align="justify"><li>Duka berkepanjangan</li><li>Stamina rendah dan sering merasa letih</li><li>Bertambah atau berkurangnya nafsu makan</li><li>Bertambah atau berkurangnya keinginan untuk tidur</li><li>Stress, cepat marah dan frustrasi</li><li>Tidak ada hasrat seksual</li><li>Tidak memiliki harapan terhadap masa depan</li></ul><p align="justify"><strong>Apa Penyebab Utama Depresi?</strong></p><ul align="justify"><li><strong>Kurang Berpikir Positif</strong><br />Ketika seseorang mengalami depresi, mereka merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, dan hal ini akan terjadi berulang kali. Dalam kejadian semacam ini, orang tersebut melihat lebih banyak hal buruk terhadap sesuatu; secara sadar maupun tidak sadar. Mereka selalu memfokuskan perhatian mereka pada masalah dan mengabaikan keberhasilan serta kesuksesan yang mereka raih.<br />Bagi seseorang yang berpikiran negatif dan memiliki kecenderungan depresi, segala hal yang terjadi merupakan cermin dari permasalahan dan kemunduran. Perubahan dalam diri seseorang atau perubahan lingkungan, yang merupakan perubahan wajar, dalam pikiran seseorang yang depresi merupakan bukti bahwa sesuatu yang buruk terjadi karena mereka.</li></ul><ul><li><strong>Kurangnya Rasa Percaya Diri</strong><br />Orang-orang yang depresi tidak memiliki rasa percaya diri dan mereka selalu menganggap semua yang terjadi sebagai kegagalan mereka. Bahkan kesalahan sekecil apapun mereka anggap sebagai masalah besar dan mereka hal-hal tersebut menguras perhatian mereka jauh lebih besar dari orang pada umumnya.</li></ul><ul><li><strong>Lebih memperhatikan kesalahan</strong><br />Dalam kehidupan, kita pasti melakukan kesalahan; beberapa orang membuat lebih banyak kesalahan. Orang yang menderita depresi lebih memfokuskan diri pada jumlah kesalahan yang mereka buat. Sebagai hasilnya, mereka menciptakan kesan negatif mengenai kesalahan.</li></ul><ul><li><strong>Merasa Tertekan karena Berbagai Kewajiban Dalam Hidup<br /></strong>Dalam situasi ini, orang-orang selalu berpikir apa yang seharusnya mereka lakukan dan tidak seharusnya mereka lakukan. Hasilnya, di penghujung hari mereka terbebani oleh sejumlah komitmen. Orang-orang dengan pola pikir semacam ini mengkonsentrasikan pikiran mereka pada kepahitan dan frustrasi dan juga mempengaruhi perilaku orang-orang di sekitar mereka.</li></ul><ul><li><strong>Merasa Lemah</strong><br />Permasalahan bagi orang yang mengalami depresi adalah mereka merasa tidak ada satu hal pun yang bisa memuaskan mereka. Bahkan ketika mereka menyadari mereka bisa memperbaiki mood mereka, mereka tidak melakukannya. Nasihat yang mereka peroleh dari teman-teman dan keluarga dianggap tidak perlu dan tak berguna. Satu hal yang paling mereka rasakan adalah ketidakmampuan mereka untuk berharap, atau terinspirasi oleh sesuatu dan memperhatikannya.<br /><br />Mereka menyadari seperti apa diri mereka dalam keadaan normal namun mereka tidak menyukainya. Mereka menyadari apa yang seharusnya mereka lakukan namun mereka tidak mampu melakukannya. Mereka menyadari apa yang orang lain inginkan dari mereka, namun mereka tak mampu memberikannya. Mereka tidak berharap pada suatu waktu keadaan akan membaik. Mereka kehilangan harapan dan harapan perlahan hilang dari diri mereka. Pada titik ini, depresi tidak membiarkan mereka merasakan kebahagiaan dan optimisme.<br /></li></ul><p><strong>Bagaimana Kita Mengatasi Depresi?</strong><br />Kita bisa mengatasi depresi dengan bantuan seorang spesialis. Nasihat yang diberikan seorang spesialis dapat sangat bermanfaat. Pengobatan yang diberikan bertujuan untuk memperbaiki mekanisme biologis dalam pola pikir yang memungkinkan seseorang merasa depresi. Untuk mengatasi depresi dengan efektif, anda harus merubah pandangan dan pola pikir anda. Dengan mengubah pola pikir bagi mereka yang menderita depresi, anda bisa menciptakan perlindungan jangka panjang terhadap depresi.</p><p><br /><strong>Bagaimana Mengatasi Depresi dengan Mengandalkan Diri Sendiri?</strong><br />Selain bantuan dari seorang spesialis, anda bisa mengatasi depresi dengan mengandalkan diri anda sendiri; antara lain dengan:</p><ul><li><strong>Menerima Diri Anda Sendiri dan Kelemahan Anda</strong><br />Jika anda tidak mampu mengatasi depresi seorang diri dan jika usaha anda tidak berhasil, hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menerima kekurangan tersebut. Daripada mencoba mengubah hidup anda dengan paksa, anda harus menerima diri anda, dengan apa yang anda rasakan dan berkonsentrasi pada hal-hal yang anda mampu lakukan.<br />Depresi akan lenyap namun kita tidak bisa memprediksi kapan depresi akan terjadi. Kemajuan terapis tergantung pada banyak faktor. Anda tidak perlu mencoba mengubah hal-hal yang memang tidak bisa anda ubah. Setiap kali anda harus melakukan yang terbaik untuk membantu diri anda sendiri namun di saat yang bersamaan anda juga harus menerima kelemahan anda.<br />Terimalah fakta bahwa anda sedang mengalami depresi dan hiduplah berdampingan secara harmonis hingga anda berhasil mengatasinya. Tidak ada seorang pun yang suka merasa depresi, namun anda harus memahami bahwa tidak ada gunanya untuk terus menerus mengatasi depresi pada titik ini karena anda belum memiliki kekuatan, determinasi, dan keinginan untuk maju. Cobalah untuk menerima apa yang sedang terjadi dalam diri anda dan sekitar anda dan tunggulah hingga kekuatan anda kembali dan anda merasa mampu untuk mengatasi depresi.</li></ul><ul><li><strong>Kenali Pikiran-Pikiran Serta Perasaan Negatif Anda</strong><br />Supaya anda mampu mengubah dan mengendalikan pikiran negatif yang membuat anda terperangkap dalam siklus depresi, sangatlah penting bagi anda untuk mengenali alasan-alasan tersebut, yang merupakan penyebab utama anda merasa depresi.<br />Teknik yang dapat digunakan adalah dengan mencatat pikiran negatif anda setiap hari selama beberapa waktu. Lalu anda bisa menghabiskan waktu kira-kira 20 menit setiap hari untuk mengenali, mengelompokkan, dan memeriksa pikiran-pikiran negatif tersebut. Catatan pikiran-pikiran anda dan pemeriksaan atas penyebab rasa depresi tersebut akan membuat anda mampu mengenali alasan mengapa anda terdorong ke keadaan mental yang buruk dan berakhir dengan depresi. Dengan mengenali pola pikir negatif tersebut, anda mampu mencegah, dan memperbaiki bahkan menghentikan siklus depresi.</li></ul><p><strong>Bagaimana Mengatasi Depresi Dengan Pengobatan</strong><br />Meskipun anda memiliki alasan yang tepat untuk menghindari penggunaan obat yang berlebihan, anda bisa mengatasi depresi dengan menggunakan obat-obatan; khususnya obat anti depresi.<br /><br />Obat anti depresi mempengaruhi otak dan sel-sel syaraf. Secara lebih spesifik, obat-obatan bekerja dengan mengubah reaksi kimia (neurotransmitter), yang digunakan sel syaraf untuk berkomunikasi satu sama lain.<br /><br />Obat anti depresi merupakan obat yang aman untuk digunakan. Obat semacam ini tidak menimbulkan ketergantungan; tidak mempunyai efek samping yang berbahaya dan dapat membantu anda mengatasi depresi. Tujuan menggunakan obat anti depresi bukanlah untuk mengatasi masalah anda dengan cepat, namun untuk memberikan diri anda kesempatan untuk merasa lebih baik.</p><p><strong>PERHATIAN</strong>: penggunaan obat anti depresi apapun harus dilakukan setelah konsultasi dan pemberian resep dokter.<br /><br /><strong>Bagaimana Mengatasi Depresi Menggunakan Psikoterapi – Cara Terbaik untuk Mengatasi Depresi</strong><br />Depresi merupakan indikasi bahwa anda memiliki masalah dalam diri anda yang harus anda temukan solusinya. Depresi bukan hanya sekedar penyakit, melainkan sinyal dari otak yang harus anda pecahkan.<br />Mengatasi depresi harus anda lakukan sebagai cara untuk mengembangkan diri anda dan imbalan untuk mengubah hidup, otak, dan pola pikir anda.<br /><br />Ahli Psikoterapi dapat membantu anda memahami alasan-alasan psikologis yang menyebabkan depresi dan menawarkan anda dukungan untuk melalui proses yang sulit tersebut.<br /><br /><strong>Psikoterapi Dapat Membantu Anda Mengatasi Depresi Melalui:</strong></p><ul><li>Menyelidiki pemicu depresi dalam pikiran dan sikap anda secara lebih mendalam</li><li>Membantu anda mengenali masalah yang menyebabkan depresi mana yang bisa anda selesaikan dan masalah mana yang harus anda jalani bersamaan dengan hidup anda</li><li>Memperbaiki hubungan anda</li><li>Membantu anda menemukan kebahagiaan hidup yang hilang karena depresi</li><li>Membantu anda mengekspresikan perasaan anda dengan lebih baik</li><li>Membantu anda meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anda</li><li>Membantu anda mengubah hidup anda menjadi lebih baik</li><li>Membantu anda dalam menetapkan tujuan hidup anda yang akan meningkatkan kualitas hidup anda</li></ul><p>Semakin sehat dan kuat diri anda, semakin mudah pula anda mengatasi depresi dengan bantuan psikoterapi. Namun sangatlah penting bagi anda untuk mengembangkan teknik pribadi anda untuk memonitor dan mengendalikan diri anda sendiri untuk mengubah pandangan serta pola pikir mengatasi depresi.</p><p><br /></p><p>sumber : www.akuinginsukses.com</p></div>

Bagaimana Mengatasi Depresi dan Mengubah Hidup Anda

Depresi dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap orang pada satu masa dalam kehidu...

Read more »

Manajemen Sakit Hati

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7oVPVP-ryCA8nJOEmK7BXlWYHzIF3LkJFBfzgSec_A0tM_3JoZfVLg3qTxdhoHim1qWRHq4r1EZPjsKxmYOR79m0InYCMZmNGZWeetmdFX9cNc58bIYtxtK8Sgy0rBTRjCXQFeajxeCk/s1600/ap.jpeg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595295908790852514" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7oVPVP-ryCA8nJOEmK7BXlWYHzIF3LkJFBfzgSec_A0tM_3JoZfVLg3qTxdhoHim1qWRHq4r1EZPjsKxmYOR79m0InYCMZmNGZWeetmdFX9cNc58bIYtxtK8Sgy0rBTRjCXQFeajxeCk/s200/ap.jpeg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 151px;" /></a><div style="text-align: justify;">Hampir setiap orang tentu pernah mengalami sakit hati dalam hidupnya. Baik dalam keluarga, berteman, maupun bermasyarakat. Sebagaimana sifat sedih dan gembira, rasa yang satu ini adalah suatu kewajaran dalam hidup manusia. Apalagi, mengingat manusia adalah mahluk sosial, yang dalam setiap interaksinya tidak lepas dari kekhilafan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sebab-sebab datangnya perasaan ini pun bermacam-macam. Dari masalah sepele hingga masalah besar, dapat menjadi pemicunya. Misalnya berawal dari perbedaan pendapat, adanya konflik atau ketidakcocokan, hingga iri dan dengki. Bila perasaan ini dibiarkan terlalu lama bercokol dalam hati, maka tidak sehatlah hati itu. Pemiliknya pun akan stress dan jauh dari keceriaan. Lebih jauh lagi, hal itu bisa menjauhkan manusia dari Rabb-Nya. Na’udzubillaahi mindzaalik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bagaimana memenej rasa sakit hati, agar tidak membuahkan dosa dan azab-Nya bagi kita sendiri? Allah dan Rasul-Nya telah mengajarkan kiat-kiat tersendiri yang dapat menjadi penawar, bila diamalkan. Apa sajakah itu?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Muhasabah (Koreksi Diri)</b></div><div style="text-align: justify;">Sebelum kita menyalahkan orang lain, seharusnyalah kita melihat diri kita sendiri. Bisa jadi kita merasa tersakiti oleh saudara kita, padahal ia tak bermaksud menyakiti. Cobalah bertanya pada diri sendiri, mengapa saudara kita sampai bersikap demikian. Jangan-jangan kita sendiri yang telah membuat kesalahan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Menjauhkan diri dari sifat iri, dengki dan ambisi</b></div><div style="text-align: justify;">Iri, dengki dan ambisi adalah beberapa celah yang menjadi pintu bagi syetan untuk memasuki hati manusia. Ambisi yang berlebihan, dapat membuat seseorang buta dan tuli. Bila tidak dilandasi iman, seorang yang ambisius cenderung akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan ambisinya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Demikian sifat iri dan dengki. Sifat ini berasal dari kecintaan terhadap hal-hal yang bersifat materi, kehormatan dan pujian. Manusia tidak akan tenang bila dalam hatinya ada sifat ini. Manusia juga tak akan pernah bisa bersyukur, karena selalu merasa kurang. Ia selalu memandang ke atas, dan seolah tidak rela melihat orang lain memiliki kelebihan atas dirinya. Maka hapuslah terlebih dahulu sikap cinta dunia, sehingga dengki pun sirna.</div><div style="text-align: justify;">Rasulullah bersabda, <i>“Tidak boleh dengki kecuali kepada dua orang. Yaitu orang yang diberi harta oleh Allah, kemudian memenangkannya atas kerakusannya di jalan yang benar. Dan orang yang diberi hikmah oleh Allah, kemudian memutuskan persoalan dengannya dan mengajarkannya.” (HR. Bukhari)</i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><b>Menjauhkan diri dari sifat amarah dan keras hati</b></div><div style="text-align: justify;">Bila marah telah timbul dalam hati manusia, maka kadang manusia bertindak tanpa pertimbangan akal. Jika akal sudah melemah, tinggallah hawa nafsu. Dan syetan pun semakin leluasa melancarkan serangannya, lalu mempermainkan diri manusia. Ibnu Qudamah dalam Minhajul Qashidin menyebutkan bahwa Iblis pernah berkata, “Jika manusia keras hati, maka kami bisa membaliknya sebagai anak kecil yang membalik bola.”</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Menumbuhkan sifat pemaaf</b></div><div style="text-align: justify;"><i>“Jadilah engkau pemaaf, dan suruhlah orang mengerjakan yang ma’ruf, serta berpalinglah dari orang-orang yang bodoh.”</i> Demikian firman Allah dalam Al-Qur’an Surat Al-A’raf: 199.</div><div style="text-align: justify;">Allah sang Khaliq saja Maha Pemaaf terhadap hamban-Nya. Tak peduli sebesar gunung atau sedalam lautan kesalahan seorang hamba, jika ia bertaubat dengan sungguh-sungguh, maka Allah akan membukakan pintu maaf selebar-lebarnya. Kita sebagai manusia yang lemah, tidak sepantasnya berlaku sombong, dengan tidak mau memaafkan kesalahan orang lain, sebelum ia meminta maaf. Insya Allah, dengan begitu, hati akan lebih terasa lapang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Rasulullah bersabda, <i>“Bertakwalah kepada Allah dimana engkau berada, tindaklanjutilah kesalahan dengan kebaikan, niscaya kebaikan tersebut menghapus kesalahan tersebut, dan pergaulilah manusia dengan ahlak yang baik.” (HR. Hakim dan At-Tirmidzi)</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Husnudhdhan (berprasangka baik)</b></div><div style="text-align: justify;">Allah berfirman, <i>“Hai orang-orang beriman, jauhilah kebanyakan dari prasangka. Sesungguhnya sebagian prasangka itu adalah dosa. Dan jangalah kalian mencari-cari kesalahan orang lain, dan janganlah sebagian kalian menggunjing sebagian yang lain. Sukakah salah seorang di antara kamu memakan daging saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kamu merasa jijik kepadanya.” (QS. Al-Hujurat : 12)</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Adakalanya seorang muslim berburuk sangka terhadap seorang muslim lainnya sehingga ia melecehkan saudaranya. Ia mengatakan yang macam-macam tentang saudaranya, dan menilai dirinya lebih baik. Tentu, itu adalah hal yang tidak dibenarkan. Akan tetapi, hendaknya setiap muslim harus mawas diri terhadap titik-titik rawan yang sering memancing tuduhan, agar orang lain tidak berburuk sangka kepadanya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Menumbuhkan Sikap Ikhlas</b></div><div style="text-align: justify;">Ikhlas adalah kata yang ringan untuk diucapkan, tetapi cukup berat untuk dilakukan. Orang yang ikhlas dapat meniatkan segala tindakannya kepada Allah. Ia tidak memiliki pamrih yang bersifat duniawi. Apabila Allah mengujinya dengan kenikmatan, maka ia bersyukur. Bila Allah mengujinya dengan kesusahannya pun ia bersabar. Ia selalu percaya bahwa Allah akan senantiasa memberikan yang terbaik bagi hambanya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Orang yang ikhlas akan lebih mudah memenej kalbunya untuk selalu menyerahkan segalanya hanya kepada Allah. Hanya kepada-Nyalah ia mengantungkan harapan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nah, bila anda sedang dilanda sakit hati, cobalah amalkan kiat diatas. Insya Allah, beban hati akan berkurang. Dada anda pun terasa lapang. Insya Allah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sumber : </div>

Manajemen Sakit Hati

Hampir setiap orang tentu pernah mengalami sakit hati dalam hidupnya. Baik dalam keluarga, berteman, maupun bermasyarakat. Sebagaimana sifat...

Read more »